おつまみに♡オクラ納豆とささみのマヨ和え
olivecook @cook_40061962
おなじみオクラ納豆にささみを加えたおつまみです。
夏バテ予防にもぜひ。
このレシピの生い立ち
オクラ納豆より食べ応えのあるおつまみが食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
オクラを1分茹でて上下を切り落とし、小口に切る。
（レンチンでもOK） - 2
ささみをラップに包み、40秒600wのレンジで加熱。
裏返して全体が、白くなるまで20秒位加熱する。
筋は取らずOK。 - 3
ささみを割いて（火傷に注意）オクラ、納豆、納豆のタレ、辛子、マヨと合わせて完成。
コツ・ポイント
ささみを割く時火傷に気をつけてくださいね。
リアクション
似たレシピ
ささみとオクラと納豆のネバネバ♡
いつものオクラ納豆にささみをプラスして、満足感アップ♡副菜にもぴったり。
オクラとささみのごまマヨ和え
おくらとささみでカンタン和え物♪
納豆オクラマヨネーズ和え
納豆嫌いでも納豆大好きになれるレシピ
おつまみ✿鶏ささみとオクラのふじっ子和え
材料3つ！！おくらのにゅるにゅるが，ふじっ子の旨みと一緒に鶏ささみをコーティング！
☆オクラささみのぽん酢和え☆
オクラとささみの相性が最高♪
納豆たくあんにおくらプラス
栄養満点の納豆にそれまた栄養満点のおくらを加えました。ねばねば＆ヘルシーで300円レシピ！納豆とおくら一気に消費☆
おくらと納豆のおやき
ミニおくらと納豆で夏ばて解消！！
ゆりりんぴょん 
オクラ納豆
簡単おくら納豆
オクラと鶏ササミの胡麻マヨ和え
胡麻マヨがササミとオクラに合います！マヨネーズオンリーよりコクが出て美味しい!!
納豆とオクラの梅和え
納豆とオクラをまぜて梅も加えてさっぱり！ヘルシーなおかずにぴったり
鶏ささみとオクラのおつまみ
ささみがしっとりでオクラと合います！ささみは冷やし中華に入れたりパンにのせてチーズと焼いたりいろんな料理に使えます。
おくらとササミの塩昆布和え
オクラとササミの塩昆布和え
オクラとささみのゴママヨネーズ和え
オクラのネバネバとマヨネーズが◎ささみを入れたのでヘルシーだけど食べごたえのある和え物に♪味付けの分量はお好みで・・・
おくら納豆
納豆とおくらを和えるだけ♪
ぐぅたらぐぅちゃん 
オクラ納豆の味玉まぜ
定番のオクラ納豆にとろっとろの味玉を加えます
みんわん 
納豆のおくらしらす和え
ネバネバコンビとしらすで、つまみにもなるメニューです。オクラと納豆の相性は抜群！
☆オクラとアボカドの納豆和え☆
オクラ、アボカド、納豆～ねばねばねっとり☆お酒のおつまみ、ご飯のお供にも♪
納豆とオクラのおかか和え
納豆とオクラのおかか和えです。
お酒のおつまみに＊イカのオクラ納豆和え＊
イカと納豆に更にオクラを加えて、お酒のおつまみに♪これで酎ハイ2杯は飲めちゃいます。ご飯にも、もちろん合いますよ。
スタミナ源！オクラに梅納豆
梅、納豆、オクラ、茗荷、どれも夏バテに良い食品です。全部合わせてみました。
＊納豆オクラ入り＊冷やしうどん＊
おくら、山芋、納豆で作る冷やしうどんです。夏バテにお薦めです。
オクラとササミのわさび和え
おつまみや、おかずのもう一品に☆ワサビがピリッときいたオクラとササミの和え物です☆
オクラ納豆
簡単！オクラと納豆で消化吸収アップ！
こあなママ 
美容にもGood! 納豆オクラチャーハン
美容に良いおくらと納豆を油揚げを加えて炒めたチャーハン♪
納豆とオクラのトースト
納豆とオクラでシンプルなトーストです
納豆かさまし おくら納豆
納豆プラスオクラで触感も最高！
胡瓜とオクラと納豆の明太子和え☆
納豆とオクラのネバネバ×胡瓜×明太子で夏バテ気味でもさっぱり食べられるお通し(о´∀`о)
オクラちりめん納豆
オクラと納豆とらちりめんを合わせて栄養満点です。#納豆#オクラ#ちりめん#ねばねば#簡単あと一品に
ワサマヨで！オクラチーズ納豆
オクラと納豆にチーズを加えて。マヨわさびおかかで和えました。
オクラの梅納豆和え
オクラ＋納豆のねばねばコンビを梅でさっぱり頂きます☆
｡ﾟ｡くらげ｡ﾟ｡ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19626643
