作り方
- 1
ささみは筋を取り除き、一口大にそぎ切りにする
- 2
ビニール袋に、塩、こしょう、カレー粉、小麦粉を入れ軽く混ぜる
- 3
2にささみを入れ、振り混ぜる
- 4
フライパンにサラダ油を入れ、中火にかける。ささみを入れ、焦げ目がついたらひっくり返し、フタをして3~5分蒸し焼きにする。
- 5
皿に盛りできあがり!
コツ・ポイント
ビニール袋でささみに味付けする時、空気で少しふくらませてから振り混ぜると、まんべんなくささみに調味料をつけることができます。
フタをすることで、しっとり出来上がります。
似たレシピ

ふっくらササミのカレー焼き
シンプルなのにおいしい!中弱火でふっくら仕上げるのがポイントです!


ささみのカレーソテー
みんな大好きカレー味!


鶏ささみのカレーソテー
カレー味でパクパク食べられます(^q^)


簡単☆鶏ささみのカレーフリッター
鶏ささみが簡単おいしいフリッターに☆お弁当やおつまみにもgoodです♪


ささみのカレーフリッター
カレー風味の衣に包まれたジューシーなささみが旨っっ!( *´艸`)おつまみにも、おやつにもGood!


鶏ささみのゴロっとカレーナゲット♬
大きめに切ったささみをおからパウダーでまとめてゴロっとした食感を楽しむカレー風味のナゲットです.お弁当のおかずにもピッタリです.


やわらかササミのカレーフリッター
シンプル&超簡単!ビールにぴったり!やわらかカリカリあっつあつ♪


鶏ササミのソテー カレークリームソース
簡単ヘルシーなササミと豆乳生クリームのレシピです。疲れて帰宅した日にも簡単にできるのでおすすめです。


【お弁当】ささみの簡単カレー唐揚げ
忙しい朝にぴったり!簡単レシピです。洗い物もフライパンだけです。一緒にお弁当作り頑張りましょうね♪


笹身のふんわりカレー焼き
ふんわり、柔らかい一品です。カレーなのにヘルシーなのもポイントになってきますね。前に作ったら、子供は大喜び


ジューシー 鳥料理、ささみカレーから揚げ
鳥を軟らかく、ジューシーにする簡単な方法はミルクに付け込んで料理するとできます。


ささみカレー焼き
ささみでヘルシー!!


スティックカレーササミ
あっさりしたささみをカレー味にしてスパイシーに揚げました。


アスパラとささみのカレー炒め(お弁当)
ささっと簡単に1品出来ますよ(*^-^)アスパラは下茹でしないので小さなフライパン1つで楽々!カレー粉はお好みで調節


ササミのカレーチーズ
簡単で美味しいからよく作る。自分の覚え書きにUPしました。


鶏ささみのカレーソテー
パサつきがちの鶏ささみもマヨネーズでしっとりと!


鶏ささみでカレースナック
大人も子供も大好きな定番のカレー味。簡単にできるのでおやつ、酒のつまみなどの場でも使えます!


**ささみのカレースティック**
食べやすいスティック状で子供が大好きなカレー風味。ささみ使用なので低カロリー。簡単なのでお酒のおつまみにも^^♪


焼きそばソースで☆ささみのカレー揚げ
我が家のお弁当の定番です♡ 夕食にも♪ID:17873710「焼きそばソースで☆カレーチャーハン」の姉妹品♪


ささみのカレーソテー☆☆
カレーパウダーはバーモントがおすすめ。


ササミのソテーカレーマヨネーズソース
焼いて、ソースをかけるだけのヘルシー簡単ウマウマ


ぱぱっとカレー♪カリフラワー炒め
ぱぱっと簡単です!


イワシのカレーソテー
シンプル。でもこれ、美味しい。


鶏ささみ肉のカレー炒め
カレー粉の香ばしい香りで食がすすみます。ささみ肉はたんぱく質含有率が高く低脂肪です。


ささみのカレーパセリ焼き
ささみをヘルシーに食べたいけど、あっさりし過ぎは物足りない・・そんな方へ(^o^)


鶏ささみのムニエル・カレーのような風味
ささみはぱさぱさになりがちですが、そこは一つ油を補ってやるってことで。


ささみのカレーゆず胡椒焼き
簡単おかず!!カレー粉とゆず胡椒って意外と合います♪


ささみのカレームニエル
カレーの良い香りで食欲が出ます。お酒にもよく合うのでおつまみしてもおかずとしても家族に大好評です。お弁当にもぴったり♪


ささみと豆腐のカレーチーズナゲット
高たんぱく質!幼児にもおすすめです。


炊飯器でぱぱっと作れるカレーピラフ
簡単にぱぱっとほっとくだけでできます◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19630607