さばとねぎの照り焼き

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

さばを小さめに切ってタレも絡みやすくお弁当や作りおきに便利です。ご飯が進む味付けです。
このレシピの生い立ち
さばが安かったので作りおきにしようと思いました。

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材料

3人分
  1. さば切り身 3切れ
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 適量
  4. ねぎ 1本
  5. ごま 多め
  6. ごま お好みで
  7. 合わせ調味料
  8. 砂糖 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. 大さじ2
  12. 減塩醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    さばを小さめに切って酒に30分つける。ねぎは斜めにぶつ切りする。

  2. 2

    合わせ調味料を作っておく。

  3. 3

    フライパンに油はひかずにねぎをじっくり両面焼く。一度皿に取り出す。

  4. 4

    さばの水分を拭き取って片栗粉をまぶす。フライパンにごま油を多めに入れて両面しっかり焼く。

  5. 5

    ねぎと合わせ調味料を入れて全体にタレが絡むように混ぜる。

  6. 6

    皿に入れてお好みでごまをふる。

コツ・ポイント

さばを酒をまぶしたら30分以上おいて水分を拭き取ってから片栗粉をまぶして下さい。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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