骨ごといただき♫サバ味噌缶の簡単煮^0^

Dellaたん @cook_40063554
調味料も要らずお手軽です♪サバの味噌煮缶があれば簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
サバ缶があったので(^_^.)
作り方
- 1
ゴボウはささがきか細切りにして酢水にさっとさらします。人参、生姜は千切りにします。
- 2
フライパン(これは直径20cmの小型)に油を熱し、生姜を軽く炒め香りがして来たら人参、ゴボウを加えます。
- 3
2の野菜に油がまわったら、サバ缶を汁ごと粗く崩しながら入れ、缶に残った汁に水orだし汁で「掃除」して加えます。
- 4
5分位で汁気がほぼなくなってきたら、出来上がりです♪
コツ・ポイント
ダイレクトに煮てもいいですが、さっと油で炒めるとコクが出るように感じます;
唐辛子系は、家族の中で私以外好まないので入れていませんが、お好きな方は鷹の爪を一緒に入れて炒めてください。できてから一味等を振りかけてもOKです♪
似たレシピ

サバ味噌煮缶と大根の煮物
超簡単!サバ味噌煮缶を使えば、味付けもバッチリです♡


サバの味噌煮缶で簡単!大根の煮物
サバの味噌煮の缶詰と大根を一緒に煮ました。サバは缶詰なので面倒な下処理なし。大根も下ゆでを電子レンジで簡単に。


サバのみそ煮と大根の煮物
サバのみそ煮缶を利用して作るので味付けが簡単で短時間で作れます。


あんじょうねぎとサバ缶のレンジ煮
レンジで簡単!サバの味噌煮缶詰を使うことで味付けいらず。あんじょうねぎとサバが両者を引き立てます。


簡単!無水でサバ味噌白菜煮
10分あれば完成!サバ味噌煮缶の旨みが白菜にしみてたっぷり食べれます


たけのことサバ味噌煮缶の煮物
サバの味噌煮缶の汁ごと使って簡単に作れるたけのこの煮物です。


料亭風なんちゃってサバ味噌煮と醤油煮
難しくないです…サバ味噌煮缶が料亭風の味に決めては昆布ダシです…


鯖のみそに缶で茄子の煮物
調味料要らず缶詰めのたれだけの味付けです。


サバ缶と大根の煮物
手軽なサバ缶で美味しい煮物の出来上がり゜+。(o・ω-人).。*


切干大根とサバ味噌缶のさっと煮
2015/05/14 話題入り♬あと1品の時に さっと煮込むだけでできます。話題のサバ味噌煮缶レシピです。


簡単☆ゴーヤとサバ缶のクタクタ煮
ゴーヤとサバ味噌煮缶を一緒に炒め煮するだけ!ご飯が進みます^o^


⭐︎時短・鯖の味噌煮缶で白菜煮
お鍋に放り込むだけ!味付けは鯖の味噌煮缶で♪ 白菜にお味噌が染み込んで美味しい♬


骨粗鬆症予防!さばの味噌煮缶と野菜の煮物
さばの味噌煮缶詰に一手間を加えるだけで、簡単にカルシウムとビタミンDを補うことができます♪骨粗鬆症/貧血予防に。


大根のサバ缶煮☆
サバの味噌煮缶アレンジです☆ご飯がモリモリ食べれます


鯖の味噌煮缶 根菜の煮物
冬のお野菜・根菜類を使った簡単煮物。鯖缶のポテンシャルが味の決め手です。


✌簡単!✳さばの缶詰で大根の煮物✳
さばの缶詰で大根を煮ました!さばの味噌煮缶でしたが他の味でも美味しいと思います!


缶詰め使って、簡単さばみそ大根煮
さばみそ缶詰めを使用して、大根を煮るだけの時短&簡単レシピです (^-^)ゝ゛


レンジで楽チン♪大根煮〜梅&さば缶仕込〜
コンビニで気軽に買える梅干とサバ缶で味付けする、調味料いらずの煮物♪ レンジで出来るから失敗なし♪ 梅で味がしまります♪


鯖の味噌煮缶で鯖と大根の煮物
適当でOK♡鯖缶と大根があれば簡単にご飯のすすむおかずの出来上がり


サバの味噌煮缶と厚揚げとしめじ煮
サバの味噌煮缶がボリュームありの美味しいおかずに変身します。


缶詰で簡単大根の煮物
みそ煮の缶詰を使って、白飯に合う手軽一品! 大根や豆腐を入れて、よりボリューム感をプラス。


サバの味噌煮缶と大根の煮物
サバ缶を使って煮物♪缶詰めの味をそのまま使うので簡単にできます(*^^*)


*さばの味噌煮缶と蒟蒻とキムチの煮物*
DHA・EPA、カルシウムが豊富なさばの味噌煮缶を蒟蒻とキムチで煮ました♬簡単ヘルシーです♡*。


簡単美味しい!サバ味噌煮缶とふきの煮物
サバ缶(サバ味噌煮缶)に一手間加えて、簡単で美味しい煮物が出来ちゃいます*^^*。


さば缶と大根のパパット煮
サバの味噌煮缶詰を使って、誰にでも美味しく出来る煮物です大根を拍子木に切ると、時間の無いときでもOK


ピリ辛さば味噌大根煮
サバの味噌缶


大根とサバの味噌煮缶の煮物
サバの味噌煮缶だけだと、なかなか食べれなくて、大根と煮てアレンジしてみました。


簡単☆鯖缶詰めの煮物
味付きの鯖缶づめを使ってお手軽にもう一品。


捨てるところなし!サバ缶のみぞれ煮
大根おろしとサバ缶があれば出来上がり!水煮でも味噌煮でもどちらでも良し。


ふきのとうオバケの煮物・安上がり~
フキノトウは上に大きく伸びますがこれは実は美味しい山菜なのです。キャベツ、サバ味噌煮缶詰で1品作りました~安上がりです

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19657207