作り方
- 1
イカは切れ目を裏表に入れて片栗粉をまぶします。お湯を沸かしイカを10秒くらいお湯にくぐらせておきます
- 2
フライパンに油を入れてニンニク、鷹の爪を入れ生キクラゲを加えて炒めます。
- 3
イカを加えて塩胡椒、鶏がらを入れ強火で数分炒めたら出来上がり
コツ・ポイント
中華の油通しは家では出来ないため片栗粉で旨味が逃げないようにしてお湯で下ごしらえをしています
似たレシピ

セロリとイカの中華炒め
夏に食べたくなるレシピイカとセロリは合う!


イカとゴーヤの中華炒め
イカの旨味がゴーヤに染み込んで美味しいですよ*\(^o^)/*


♡やみつき~‼イカとレタス中華炒め♡
シャキシャキレタスの食感とイカの旨味が美味し~♪♪ピリ辛の味付けにご飯がモリモリ進みますよ~(*^^*)


イカとセロリのピリ辛中華炒め
シンプルな食材で簡単に作れる定番中華。柔らか〜いイカと歯ごたえあるセロリの食感コントラストが楽しめる一品。ビールと。


超簡単!イカのネギだく中華炒め☆
味覇を使って簡単中華炒め☆ イカとネギ(たまねぎ)だけのシンプルだけどしっかりした味付けです*


イカとブロッコリーの中華炒め
イカとブロッコリーのシンプルな炒めものです。長ネギを入れることで味に深みが出ます。簡単でおいしいですよ(^^)♪


イカとモロッコいんげんと人参の中華炒め
イカとモロッコいんげんと人参のシンプルな炒め物です(^^)


イカとえび、菜の花の中華炒め
ぷりぷりの海老とイカがヘルシー!中華味の味付けなので、白ご飯が進みますよ♪


簡単おいしい☆いかときゅうりの中華炒め
いかを中華のお味と食材で美味しく調理歯ごたえや彩り、薬膳効果も発揮してちょっぴりプロの味☆


簡単♪コストコ焼きイカと小松菜の中華炒め
コストコの焼きイカであと1品欲しい時の簡単レシピです。


ほうれん草とイカの中華炒め
ほうれん草とイカをさっと炒めて簡単にできる1品


スナップエンドウとイカの中華炒め
イカを中華味で楽しめます。


イカと野菜の中華炒め
いかと冷蔵庫にあった色んな野菜を中華クリーム風にしてみました♪イカの風味が美味しい^-^v


イカとセロリの中華炒め
豆板醤とオイスターソースで炒めます。


イカと豆苗の中華炒め
にんにくとイカの相性ぴったり♬さっと出来る一品です☆


簡単!イカと野菜の中華炒め
イカと野菜の炒め物ですがこれがまたご飯が進むんです^^


いかの中華炒め
いかの香ばしさとたけのこの食感がいい感じで合います、試してみて下さい


いかときゅうりの中華炒め
夏にさっぱり中華!炒めたきゅうり意外といけます♪


揚げなすとイカの中華炒め
揚げなすとイカを中華風の甘辛タレで絡めた、ご飯が進むメニューです。なすは揚げると美味しく、タレの絡みも良くなります。


ブロッコリーとイカの中華炒め
ブロッコリーの食感とイカのコリコリ食感がたまりません!おつまみに、ごはんのおかずにもパクパク食べられます。


いかと葱の中華炒め
とろみがついたたれがイカと葱に絡んで美味しい!!生姜の香りが決め手です!


イカとピーマンのピリ辛中華炒め
プリプリのイカがおいしい(#^.^#)濃いめの味付けなのでご飯もお酒も進むちゃちゃっと作れるおかずです(^_^)


いかときゅうりの中華炒め
イカをきゅうりとセロリと炒め中華風に仕上げました。生姜がアクセント!


いかとブロッコリーの中華炒め
いかの表面に切り込みを入れておくと、見た目もきれいで食べやすくなります。


青梗菜とイカの中華炒め(とろみをつけて)
青梗菜たっぷり、青梗菜>イカです。とろみをつけたのでご飯にのっけてもいけます。


イカと空芯菜とトマトの中華炒め
空芯菜のビタミンABC、カルシウムはほうれん草の2〜5倍。暑い夏を乗り切りましょう。


海鮮中華炒め☆エビ・イカ・ホタテ♪
塩ベースでさっぱりしてるから、パクパクいけちゃう!お好きな海鮮入れて炒めるだけ♪冷凍海鮮ミックスでもいいと思います!


★美味しい★いかとアスパラの中華炒め★
いか好きにはたまらない♪お好きな野菜を足したらメインのおかずにもなりますよ★2015.12.11話題入り ありがとう!


イカとブロッコリーの中華炒め
あっさりした味付けで簡単です(*^_^*)


お弁当に☆イカとブロッコリーの中華炒め☆
お弁当にピッタリのイカとブロッコリーの中華炒めです♪♪朝の忙しい時にもレンジを使えば簡単に出来ます♪♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19657813