小松菜と麩の煮浸し、アマニ油ひとかけ
めいな @meinaa
小松菜と麩をあっさり出汁で煮浸しにし、粗熱が取れてからアマニ油をひとかけします。冷蔵庫で冷やして頂くと美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
暑いので煮浸しを冷蔵庫で冷やそうと・・・。油揚げがないので、アマニ油で油分をプラス。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に○を入れ沸騰したら小松菜を根元から葉の順に入れ湯がく。湯がけたら水に取り粗熱・水分を搾る。根元を切り5センチに切る。
- 2
鍋に★を入れ沸騰してきたら中火で5分煮る。だしパックを取り出し、小松菜・麩を入れクッキングシートで落し蓋し5分煮る。
- 3
皿に②を盛り付け粗熱を取る。アマニ油をかけ、冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
アマニ油は、熱に弱いので粗熱が取れてから入れてください。
味彩のだしパックは、煮出すだけで味付け完了のだしパックです。お手持ちのだしパックにより、味付けをしてください。
リアクション
似たレシピ
小松菜と麩の煮浸し（離乳食・後期）
野菜嫌いな赤ちゃんでも、大丈夫♪お麩にお出汁がしみて食べやすく♪小松菜とお麩の出汁の煮浸し⭐︎
簡単♬焼麩と小松菜とししとうの煮浸し
冷まして食べても美味しい！具沢山の煮浸しです(′ᴗ‵)
nonko♪ 
小松菜の煮浸し
あっさり系の小松菜の煮浸し
小松菜とシメジの煮浸し
小松菜、シメジ、お揚げの煮浸しです
小松菜と油揚げの煮浸し☆
小松菜と油揚げを和風だしで煮浸しに。
♡農家直伝♡小松菜と油揚げの煮浸し
温かくても冷やしても美味しい小松菜の煮浸しです。
小松菜とすだれ麩の煮浸し♡
高タンパク低脂肪のお麩と、鉄分豊富な小松菜を優しい味でいただきます♡ヘルシーなのでダイエット食にもぴったり！
レンジで簡単♪小松菜と焼き麩の煮びたし
小松菜と焼き麩の煮びたしです。レンジで簡単に出来ます。
小松菜と油揚げの煮浸し
甘くない出汁の味の小松菜の煮浸しです。
lina0211 
小松菜とおじゃこの煮浸し
小松菜のあっさり煮浸し。ちりめんじゃことかつおぶしでだしいらず、簡単&時短の副菜です。
中華風小松菜としめじの煮浸し
手間がかからず野菜が取れます。いつもの煮浸しも中華風にすれば飽きません。出来上がり後、冷やしても美味しい。
penmal 
小松菜とかまぼこの煮浸し
小松菜・かまぼこ・おあげを煮浸しにしました。
おでんの残り汁で小松菜の煮浸し
出汁をたっぷりつかったおでんの汁を使って楽チン小松菜の煮浸し。
ikeyun 
☆小松菜とツナと厚揚げの煮浸し☆
煮浸しにすると小松菜の苦味も気にならないので、小松菜が苦手な人にも◎ 冷やしても温めても美味しいですよ(^-^)☆
仙台麩と小松菜の煮浸し
宮城県の名産品「仙台麩(油麩)」と小松菜を合わせた、こっくりほっこり優しい味の煮浸しです♪
小松菜の煮浸し
秋色小松菜の煮浸し
小松菜の煮浸し
昆布茶で味付けしたあっさり味の煮浸しです。
☆小松菜と油揚げとしめじの煮浸し☆
小松菜が苦手な方には煮浸しがオススメです☆油揚げから出る旨味が食をそそります(^_^)☆ 冷やしても美味しいですよ◎
小松菜の煮浸し
あっさりとした煮浸しです。夕飯にあと1品いかがですか？
小松菜と厚揚げの煮浸し
小松菜と厚揚げで簡単に煮浸し。
小松菜の煮浸し
猫舌の人にオススメ！！！冷たい煮物です。沸騰した煮汁に小松菜を投入して、冷蔵庫で冷やして出来上がり。
はるちぃさん 
小松菜の煮浸し
シンプルな基本の小松菜の煮浸しです。
簡単ヘルシー・小松菜と油揚げの煮浸し
小松菜と油揚げを使った煮浸しです。
【作り置き】小松菜と油揚げの煮浸し
あっさりお出汁に、シャキシャキな小松菜の煮浸しです！作り置きやお弁当のおかずに、夏は冷たく冷やすと美味しい副菜です♪
小松菜の煮浸し
しゃきしゃきした小松菜の煮浸しです。 同じ材料で簡単炒め物も（メモに掲載）
小松菜と油揚げの塩煮浸し
あっさりした塩味の煮浸しです。クセのない食べやすい味付けなので、小松菜1袋では足りないかも…。
☆小松菜と厚揚げの煮浸し☆
小松菜と厚揚げだけで作ったシンプルな煮浸しです☆小松菜の香りが苦手な方も、煮浸しなら食べやすいのでオススメです(^-^)
小松菜と油揚げの煮浸し
簡単でもう一品に最適な煮浸しです。
小松菜と油揚げの煮浸し
暑い日にはあっさり味の冷めても美味しい煮浸しを☆
かぇちママ 
余った小松菜の煮浸しトースト！
小松菜の煮浸しをパンにのせちゃいました！小松菜とチーズがよく合います。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19659137
