作り方
- 1
ささみの筋を取り一口サイズに切る
玉ねぎはみじん切りにする - 2
袋にささみを入れて酒、片栗粉を入れてよく揉む
- 3
☆を入れてよく揉む
時間があれば30分くらい置いてください - 4
玉ねぎを入れてよく揉んだら片栗粉を入れてまた揉む
- 5
フライパンにサラダ油を少し多めにひいてスプーンですくって入れて揚げ焼きにする
両面に焼き目が付いたら出来上がり♡♡
コツ・ポイント
揚げ焼きなのでサラダ油多くなくても大丈夫です!
人参、しめじなどみじん切りにすればどんな野菜入れても美味しいですよ(^o^)/
似たレシピ

鶏ささみのマヨパン粉揚げ
マヨネーズで下味&簡単衣付け!揚げたてサクサクです。


ささみ天
下味が付いてるので美味しいです(^^)子供もパクパク食べてくれます♪


鶏ささみのチーズパセリ焼き
レシピブログは『やほレシピ』で検索!http://blog.crooz.jp/83620


ノンフライささみの胡麻カツ
胡麻入りの衣が香ばしいヘルシーカツです♪下味が付いているのでお弁当のおかずにもなりますよ(#^.^#)


ローストチキン(鶏の丸焼き)
本当にただ下味付けて焼いただけ。それでも十分美味い。


ささみとピーマンのチンジャオロース風炒め
たんぱくなささみですが、オイスターソースで炒めるとすごく美味しいんです!下味をつけて炒めるだけなので簡単にできますv


ささみのトースター焼き
超簡単!!下味つけてトースターでチン!です☆


鶏軟骨の唐揚げ
しっかり下味を付けているのでそのまま食べても美味しい!


【話題入り】鶏ささみの和風フライ
下味がしっかり付いているのでそのまま食べられますお弁当にもピッタリ♬


サクッ!鰹の竜田揚げ
衣がさくっカリッ!下味がしっかり付いているので、何も付けなくても美味しいです♪


ミンチハンバーグとピーマンの炒め物
下味が付いてるので美味しいです(^_^)


梅ささみの胡麻焼き
梅肉の入ったささ身の周りに胡麻を付けて焼きました。胡麻のプチプチとした触感と香ばしい風味が美味しいです。


ソース不要冷めても旨い♪ささみの棒フライ
少量の油で作れます。下味が付いているのでお弁当にもピッタリ♪


ささみのマヨチーズ焼き
マヨネーズ効果でささみがしっとり柔らかになります。冷めても美味しいです(^^)


簡単おいしい☆皮なしシューマイ!
皮がなくてもおいしいシューマイが出来ちゃう!シューマイに味が付いてるから何も付けなくてもパクパク食べれちゃいます♪


ささみの梅しそ竜田揚げ。
おつまみに、お弁当に!定番の梅しそ揚げに竜田揚げの下味を付けて作りました。


ピーマンの肉詰め
下味が付いてるので美味しいです(^^)


鶏胸肉で!青のり香るふわぁっ!つくね焼き
ワンボウル調理で洗い物も少なく簡単手抜き料理です。お肉にしっかり下味が付いているので、何も付けなくても旨々です!!


チーズinこうや豆腐の天ぷら
下味が付いているので、何も付けずに食べられます、辛子を添えると、より美味しいですよ。


カリカリさくさく*オニオンリング
何も付けなくても美味しい下味がバッチリ付いているカリカリさくさくなオニオンリング♡低コストなのにボリューム一品♡


油不使用♪ささみのオイスターソース炒め
下味冷凍で簡単レシピです♪


ささ身のソテー☆きのこソース♪
低カロリーが嬉しい(*‘ω‘ *)淡白なささ身をたっぷりきのこソースで♡


ささみで青椒肉絲
ご飯に合う☆


餃子
しっかり下味が付いてる餃子。覚書。


ささ身と大葉のワンタンの皮巻き揚げ
淡白なささ身ですが、しっかり下味を付けて揚げると美味しいです。おつまみにもなります。


美味♡ささみのマヨ焼き柚子胡椒風味
ささみでもしっとり♡しっかり下味で、おつまみやお弁当にも!


お弁当に☆鳥ささみのゴマ衣焼き
マヨネーズと酒でマリネしたササミはしっとり柔らか。お弁当に、冷めても美味しいおかずです。


鶏ささみとアスパラガスの中華炒め
ささ身に下味をつけて、あっさりお塩の中華風炒め物です。アスパラの緑が食欲up(笑)


しっかり味付生姜鶏天
下味を付けて冷めても美味しい鶏天 。おつまみにも、おかずにも、お弁当にも


海老のフリッター(えび天)
下味が付いてるので美味しいです(^^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19659832