茄子と厚揚げの甘味噌煮

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

茄子と厚揚げの甘味噌炒め
このレシピの生い立ち
生姜も入れて食べやすく

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. ひとつまみ
  3. 厚揚げ 1枚
  4. 生姜 1片
  5. 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 味噌 小さじ2

作り方

  1. 1

    茄子は乱切りにし塩入れ10分置いたら。お水でさっと洗い水気きる。厚揚げひと口大に切る。生姜は皮ごと薄切り

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し1入れしんなりするまで炒める

  3. 3

    酒、砂糖、味噌混ぜ合わせたもの入れ完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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