簡単鳥のささみ調理法

ともすけ428 @cook_40045058
バンバンジーやしぐれなどいろいろ使えるのでとても便利です。
このレシピの生い立ち
ささみ料理を作る際に茹でるより簡単にとレンジ蒸しにしました。
作り方
- 1
耐熱容器にささみを並べ酒をふりかけ ふんわりラップをして600wで3分加熱する。
- 2
ラップをしたまま粗熱を取り2本のフォークでさいて出来上がり〜
コツ・ポイント
ラップをしたまま粗熱を取ることでささみの乾燥を防ぎます。蒸し汁は捨てずに使えます。
似たレシピ

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ささみの酒蒸し
棒棒鶏にピッタリ♪


鶏ささみ~しっとり柔らかく~ゆで方
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★冷蔵庫にストック必須★鶏ささみ
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簡単♡ささ身の甘酢焼き
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簡単 ささみでサラダチキン
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簡単☆蒸しささみ
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山芋のお漬物!がカンタンに♪
いろいろ使えるカンタン酢って便利〜


茹でササミ
冷凍庫に常備しておくととても便利です❤


レンジで簡単☆ささみ蒸し(鶏ももでも可)
サラダに棒棒鶏にラーメンにも!特に味付けしてないので何にでも使えます◎


ささみキムチ和え
あと一品足りないときに☆お酒のおつまみに☆おもてなし料理の副菜に☆いろいろな場面で使える簡単おいしいレシピです!


ササミときゅうりの棒棒鶏
棒棒鶏


あると便利☆万能醤油だれ☆
いろいろ使えるので作っておくと便利!!


便利なタレ
いろいろ使える便利なタレ (๑•᎑•๑)♬


万能!いろいろキノコソテー
いろいろな料理に使える、キノコソテーです!たくさん作って冷凍保存しておくと、とても便利です♪


ササミ味噌ネギのせ
和的な棒棒鶏!


普通のニンニク醤油
いろいろ使える便利な醤油♪


冷凍:玉ねぎ(薄切り)
いろいろ使える便利な冷凍野菜


とりのささみ 簡単蒸し(?)
レンジで簡単!きっとヘルシーな料理かと思いますw冷やすと棒棒鶏風⁉


ささみサラダの香味ダレ
いろいろ使える香味ダレささみとの相性もバッチリです


鳥ササミのマヨネーズバンバンジー
簡単バンバンジー


やわらかささみ☆
棒々鶏やサラダにオススメです♪


ささ身フンワリ蒸し
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旦那の下拵え 鶏ささみほぐし
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レンジで簡単!鳥ささみの酒蒸し
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ささみでヘルシー冷やし中華
ちょっとバンバンジー風です。


簡単モス風・万能ミートソース*
いろいろ使える簡単で便利なミートソースです+。:.゚.:。+゚


鶏ささみときゅうりの中華和え☆
バンバンジーの変形です、さっぱりとして美味しいですよ。

その他のおすすめレシピ
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