【 厚揚げとしらすのあっさり炒飯 】

Chikatan☆ @cook_40108130
厚揚げとしらすの風味が生きたチャーハン?ランチに良いですよ♪
このレシピの生い立ち
卵が無かったので、代わりに厚揚げを入れてみたらとても美味しかったので ♪
作り方
- 1
厚揚げを1センチ角くらいに切る。
- 2
熱いお湯に通し ザルに取る。
- 3
ごま油でしらすを炒めます。サラッとしてきます。→
- 4
厚揚げを入れ水分を飛ばす様に炒めます。
- 5
厚揚げに火が通ったらご飯を入れ 混ぜ合わせます。
- 6
調味料 ● を入れ、混ぜ合わせる。
- 7
お好みで刻みネギ、ブラックペッパーをふって出来上がり。
コツ・ポイント
厚揚げが入るのでご飯は少なめで丁度良いです。
似たレシピ

しらすチャーハン
しらすと卵のシンプルなチャーハンだよ!夏休みのおひるごはんやおやつにどうかな?


しらすチャーハン
しらすの潮の風味を生かしたかったのであえて肉を入れていません


しらすと小松菜の炒飯
ランチにもおすすめ。炒飯の味バリエーションです。しらすの塩味がいい感じ。


たくあん と しらすと大葉の炒飯
たくあんの食感が良い和風の炒飯です!しらす と大葉の風味があとを引きます♪


しらすとキャベツのあっさり炒飯
ふんわり炒飯。しらすとキャベツって合いますよ~♪


簡単すぎるしらす炒飯
ごま油の風味がアクセントになる超簡単絶品しらす炒飯です!バターとの相性がいいかもです^^


梅干でシラス炒飯
簡単!梅干の酸味でサッパリとした炒飯です。シラスの旨味にごま油の香りが加わり、食欲増し増し。


しらす&大根の葉の栄養チャーハン
余りのしらすと冷凍の大根の葉で栄養満点のチャーハンです。ランチにも(^^)


しらすと卵の簡単炒飯♥️
1歳の子供のランチに!冷凍しらすでお手軽炒飯(๑¯∇¯๑)


しらすたっぷり100g入りのチャーハン
しらす100gをたっぷり使ったチャーハン。青のりとネギでよい風味。


しらすチャーハン
しらすとごまが香るチャーハンです。


しらす&カイワレ大根のあっさりチャーハン
しらすとカイワレ大根を加え、しょう油でしあげるあっさりチャーハンです。


簡単!しらすと舞茸のチャーハン
5分で作れる簡単チャーハン!しらすと舞茸の風味がマッチしてとっても美味しいです♪


しらす炒飯
しらすと野菜(なんでもあり!)で簡単炒飯


しらすとブロッコリーのガーリック炒飯
しらすが美味しい塩味のチャーハンです!ガーリックの風味もたまらない!


高菜としらすのチャーハン
大好きな高菜と、しらすのチャーハン。具は2種類なのに、いくらでも食べれちゃいます。


厚揚げとしらすの簡単チャーハン
フライパンで3分♡隠し味はテンメンジャン♪意外な組み合わせですがおいしいチャーハンになりました。


かなるンちのしらすチャーハン
しらすが香ばしいチャーハンです


シラスと塩昆布のチャーハン
シラスと塩昆布の旨味で簡単にチャーハンを。


絶品☆和風しらすチャーハン
しらすの風味を生かしながら薬味を効かせた和風チャーハンです♪


梅とシラスで、ウメェ~チャーハン♪
簡単。あまったシラス、いつもある梅干・・・そんな材料でチャチャっとチャーハン♪お昼にいかが?


簡単 しらすとしそのチャーハン
簡単に、しらす消費、和風チャーハン。メモ代わり。


しらすチャーハン
しらすが良い味出します


釜揚げしらすのバター風味チャーハン
しらすのうま味がバターの風味と相まって、深い味の広がりを感じるチャーハンになりました!


ズボラしらすチャーハン♡
しらすのお陰でご飯もパラパラ!ゴマがいい風味でアクセントに!


パラパラしらすチャーハン
栄養満点簡単パラパラしらすチャーハン♪


お昼ごはん!しらすと玉子のチャーハン
しらすと玉子のチャーハンです。


シラスとキャベツの炒飯
早いウマい簡単、シラスとキャベツの炒飯


しらすチャーハン
しらすと炒りごまが香ばしいチャーハン


【石橋】釜あげしらすの葱チャーハン!
釜あげしらすとネギとミョウガのチャーハン!簡単!!炒めたしらすと、そのままのしらすの、2つの風味が(^^)d

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19672232