こんにゃくと豚肉とえのきのヘルシー煮物

ユイコ000 @cook_40160475
簡単ヘルシー5分でできます!
このレシピの生い立ち
豚肉と一緒にえのきも煮てみたら豚肉よりおいしかったので2パックにしました。こんにゃくでおなかの掃除もできます。
作り方
- 1
今回の材料はこれです
- 2
こんにゃくを手でちぎって水100mlを入れた鍋に入れて…
- 3
石づきをとって食べやすい大きさに切ったえのきを投入!
- 4
豚肉を入れたら調味料を入れます。
- 5
ちょっと煮込んだら完成です。
- 6
4月12日追記
こんにゃく無しでもおいしくできました☆
コツ・ポイント
簡単すぎて特にないですw
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