人参とピーマンの白和え

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

ピーマンでもおいしいよ♬シンプルな味付けと、人参の甘味とピーマンのほんのりした苦味のコントラストがいい感じ♬
このレシピの生い立ち
帰省中に実家の母が作ってくれた白和えの美味いこと♡レシピを聞いたらとってもシンプル!帰ってから作ろうとしたらほうれん草がなかったのでピーマンで代用。ピーマンでもおいしい〜♡母の目分量レシピを計量して数値化しました。覚書です。

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材料

3〜4人分
  1. 木綿豆腐 1丁(300g)
  2. 人参 1/3本
  3. ピーマン 1個
  4. しょう油 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、清潔な布巾でくるんで重石をし、30分〜1時間ほど置いて水切りする※漬物石を使うと楽です^^

  2. 2

    人参は皮をよく洗い、皮ごと千切りにする。ピーマンは洗ってヘタとタネを除いて細切りにする。

  3. 3

    2をラップでくるんで700wの電子レンジで2分ほど加熱し、ラップを広げて蒸気を飛ばしながら冷ます。

  4. 4

    ボウルに水切りした豆腐、すりごま、しょう油、砂糖、冷ました野菜を入れてよく和える。

    均一に混ざったら器に盛る。

コツ・ポイント

しょう油や砂糖、すりごまの量はお好みに合わせて増減して下さいね^_^

豆腐は木綿がオススメですが、お好みのものをお使い下さいね^_^

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レシピ作者

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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