かんたん美肌♡さつまいもとひじきのサラダ

はじめてのつくれぽをする
ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

からだの中からきれいに♡
鉄分と食物繊維たっぷりのサラダです。

このレシピの生い立ち
ちょっと鉄分たりてないなぁと思った夜に。
さつまいもがあたたかいうちに、どうぞ♡

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. さつまいも 1本
  2. ○ドレッシング
  3. ひじき（ドライパック） 1パック（50g）
  4. カッテージチーズ 大さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ1.5
  6. ヨーグルト 大さじ1
  7. オリーブ油 大さじ1
  8. 塩こしょう 少々
  9. 砂糖 小さじ1/2
  10. （お好みで）山椒 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、皮がついたまま2㎝幅切って水につける。
    アルミホイルにくるみ、ゆでて柔らかくする。

  2. 2

    さつまいもをゆでている間にひじきドレッシングをつくる。
    ドレッシングの材料をボールにいれて、まぜる。

  3. 3

    ゆでたさつまいもをいれてあえれば、できあがり♪

  4. 4

    さつまいもをシンプルに食べるなら、やっぱりこれ♪
    ID:19670604

  5. 5

    ひじきのサラダなら、こちらもおすすめ☆
    ID:19545343

コツ・ポイント

今回のひじきはドレッシングの具材に♪
さつまいもは、アルミホイルでつつむことで、ゆでても水っぽくなりません。
もちろん、ラップにくるんでチンでもOK！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237
に公開
主婦4年目、夫とちび2人とくらす新米ママ☆大学進学をきっかけに食生活を見直し、約14㎏ダイエット。好き嫌いもほとんどなくなりました♪おいしいもの、食べることが大好き♡でも今は、子どもで手いっぱいなので、かんたんメニューを考案中です！
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. エビフライのマヨトマトソース添え ナウスカ
  2. かぼちゃシナモングラタン HonokaIto
  3. 今朝のお味噌汁シリーズ😻 Kukku
  4. 羽付き鶏ひき肉餃子 ゆい
  5. カステラケーキ 焼きりんご
  1. ＊＊トリプル食感＊三色ゼリー＊＊ mono_mon
  2. 梅ｺﾞﾏｵﾘｰﾌﾞそば たつちゆ
  3. カサゴ、アラカブのアクアパッツァ♪ いなみ先生
  4. 美味しいカルボナーラ(‾∀‾) クックLPOXOX☆