簡単!白菜ともやし豆腐 鶏肉の中華スープ

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

白菜ともやしに、豆腐と鶏むね肉の、食べごたえのある中華煮込みです(*^^*)*°
煮るだけ簡単、節約にもなります!
このレシピの生い立ち
一品で満足できる、おかずにしたかったので!
野菜にお肉、お豆腐も入れました(^o^)

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 豆腐(絹でも、木綿でも) 300g
  3. 白菜 4分の1カット
  4. もやし 1袋
  5. 2カップ
  6. シャンタン 15g
  7. オイスターソース 大1
  8. 豆板醤 小2
  9. にんにくチューブ 少々
  10. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにして、洗って水をきる。

  2. 2

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。

  3. 3

    再び沸騰したら、弱火で20分煮る。

  4. 4

    野菜を煮ている間に、鶏むね肉を、一口大の削ぎ切りにする。

  5. 5

    野菜が煮えたら、鶏むね肉と、豆腐を一口大に切って入れる。

  6. 6

    一煮立ちさせてから弱火にし、鶏肉に火が通ったら、出来上がり。

コツ・ポイント

豆板醤の量は、お好みで加減して下さい!

豆腐と鶏肉はパサつくので、野菜がしっかり煮えてから、入れて下さい!

写真は、仕上げにネギを乗せました(^^)

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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