あたた生だしでゴーヤとかぼちゃのきんぴら

イワシ屋本舗公式
イワシ屋本舗公式 @cook_40093360

あたた生だししょうゆで簡単‼
常備野菜としてオススメの1品です♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃにはカロテンやビタミンE、ゴーヤにはビタミンCが含まれています。
夏の疲労回復に食べたい1品です♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ゴーヤ 150g
  2. 坊ちゃんかぼちゃ 100g
  3. みょうが 2本
  4. 焦がしにんにく 小さじ1
  5. アミエビ 大さじ3
  6. あたた生だししょうゆ 20㏄
  7. オイスターソース 小さじ1
  8. 日本酒 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半月スライス、かぼちゃもスライスしておく。みょうがはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル・焦がしにんにくを入れ、かぼちゃを2分中火で炒めアミエビ・ゴーヤを加えさらに2分ほど炒める。

  3. 3

    日本酒・あたた生だししょうゆ・オイスターソース・みりんの順で加え、照りが出るまで炒めたら、みょうがを加える。

  4. 4

    ごま油を全体にまわしかけ、出来上がり。

コツ・ポイント

あたた生だししょうゆの深みと、ゴーヤの苦みがきいて夏バテの時などにおすすめです!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

イワシ屋本舗公式
に公開
http://atatadashi.jp/
もっと読む

似たレシピ