イカ下足の南蛮漬け

otemachi
otemachi @cook_40021419

先ほどのイカ飯のエコ的なレシピです
このレシピの生い立ち
イカ飯のゲソを美味しく頂きたく‼️

イカ下足の南蛮漬け

先ほどのイカ飯のエコ的なレシピです
このレシピの生い立ち
イカ飯のゲソを美味しく頂きたく‼️

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材料

お一人さま
  1. イカげそ 5本
  2. パプリカ 各1/8
  3. 小麦粉 適量
  4. ズッキーニ 2/8本
  5. 玉ねぎスライス 1/16
  6. 鰹と昆布出汁 245cc
  7. 味醂 薄口 酢 各35cc
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 鷹の爪 いくつか
  10. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    先ほど切り分けたゲソは水分をよく切ってください。

  2. 2

    ゲソに小麦粉をまんべんなく付けてたっぷり目のサラダ油であげ焼きにします

  3. 3

    揚がったらボールに。パプリカ、ズッキーニを素揚焼きにします ややしゃきが美味しいですボールに移し、輪の鷹の爪を入れます

  4. 4

    ボールに玉ねぎスライスを入れ、別の鍋に出汁と調味料を火にかけて、ヒト煮たちしたらボールに回しかけます

  5. 5

    熱いまましばらく落としラップをして、馴染んだら完成です

コツ・ポイント

野菜はしゃきしゃきに仕上げたいですね✨
ゲソは揚焼きの時にはねるときがありますので、落としホイルで対応お願いします。

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