秋香る ~鮭のもみじ焼き~【保育園給食】

柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430

すりおろした人参で紅葉(もみじ)の色をイメージしています。マヨネーズと味噌のコクで,魚が苦手なお子さんも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
お子さんの分の切り身の骨は,取り抜いておくと食べやすいですね。
魚は鮭以外にも,タラやカレイ等の白身の魚でもおいしいですよ。

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材料

4人分
  1. 鮭切り身 4切れ
  2. 人参(すりおろす) 25g(1/8本程度)
  3. 5g(小さじ1)
  4. マヨネーズ 30g(大さじ1と1/2)
  5. 味噌 6g(小さじ1)
  6. みりん 5g(小さじ1弱)

作り方

  1. 1

    すりおろした人参と,酒,マヨネーズ,味噌,みりんを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ①を,鮭にからめて15分程度おき,なじませる。
    ※チャック付きポリ袋等を使うと便利です。

  3. 3

    魚を並べ,オーブン(目安180℃ 15~20分)やグリルで,軽く焼き色がつくまで焼く。
    ※温度や時間は調整してください。

  4. 4

    ※魚を並べる際に,漬け込んだ調味液を表面に塗っておくと,見た目もきれいに仕上がります。

コツ・ポイント

給食ではオーブンで焼いていますが,調味料を混ぜ込んでいるので,フライパンでも焼くことができます。その場合には,調味料が焦げやすいので,切り身の厚さに合わせながら蒸し焼きにするなどしてください。

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柏市の給食レシピ
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柏市の学校給食の4つのこだわり ①バラエティ豊かなメニュー②千産千消の力を生かす③素材を生かした手作りメニュー④味覚を育てる「うま味」の活用 子ども達の成長に関わる栄養バランスはもちろんのこと,食に関心を持てる献立作りを目指し,学校給食が食育の教材そのものとして活用されています。www.city.kashiwa.lg.jp  柏市教育委員会学校保健課給食担当・柏市保育運営課・地域健康づくり課
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