とっても簡単☆たらのムニエル

raradesu
raradesu @cook_40061473

ビニール袋で粉を付けたらフライパンで簡単に焼けます
このレシピの生い立ち
ムニエルが食べたくなったので

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材料

  1. 塩たら 4切れ
  2. 小麦粉 1/2カップ
  3. 少々
  4. 胡椒 少々
  5. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    ビニール袋に小麦粉・塩・胡椒を入れたらを入れまぶす

  2. 2

    フライパンを熱しオリーブオイルを入れてそこにたらを入れて片面3分焼く。裏返し2分くらい焼いてたらに火が通ったら出来上がり

  3. 3

コツ・ポイント

オリーブオイルは少し多めに入れると美味しいです。ごま油やサラダオイルでもまた違った風味で美味しいです。

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レシピ作者

raradesu
raradesu @cook_40061473
に公開
手軽にできるアレンジ料理が大好き!これ以上体重が増えたら困るので、できるだけ満腹感があるけどヘルシーなお料理がつくれたらいいなぁって試行錯誤の毎日です。
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