トースターで簡単いわしフライ

ハーブとイワシの美味しいノンオイルふらいです。ノンオイルのフライヤーで、簡単に、しかもヘルシーに作れます。

アジフライも美味しいけど、いわしのフライも栄養があって美味しいですよね☆簡単、お手軽にいわしフライ☆

美味しいイワシのフライはいかがですか？

すでに開いてあるイワシを使って簡単なフライを作ります

フライは少量の油で簡単ヘルシーに。

安い鰯でボリュームのあるフライを作りました(*^^*)

“米粉活用”イワシフライもふっくらサクサク✨仕上がります✨(´˘`＊)✨

イワシ安い時つみれも良いけどフライも最高に美味しい～♥カリッと中ふわふわ食感は生ならでは♪冷凍とはやっぱり違う試してね♪

おいしそうなイワシを発見したのでフライに☆

いわしとシソを一緒に巻いて、さっぱりフライでおいしく仕上げました！

マヨの風味がたまらない♡トースターで揚げないフライ(^O^)簡単美味しく時短できます。

夏にさっぱりと、梅しそフライ

イワシのフライです

少ない油でも美味しくイワシのフライ完成！手でさばく技さえ取得できれば、お買い得で栄養満点のフライに♪魚嫌いなお気に入り

魚屋で捌いてもらったので、衣を着けて揚げるだけ！めっちゃ簡単！

いわしのフライはいかが。油少量で作れるので簡単です。

大衆食堂にあるような鰯フライです、ウスターソースをたっぷりかけます。

いわしのフライを作りました。途中でパン粉を切らしました。素麺を細かく砕いて代用してみました。これまた美味しい✨

鰯のフライを簡単ボリューミーに♪骨せんべいも添えました。

オーブントースターで焼くだけでヘルシーなフライ風に☆普段冷蔵庫に残っているもので手間なし簡単♪後片付けも楽チンですよ☆

パルミジャーノチーズのおかげで旨味UP!お子様も好きな魚のフライです。

【イワシで巻きフライ♪】イワシの大葉チーズフライ

いわしをさっぱりと梅しそ味でフライにしました。

いわしをカレー味でフライにしました。

アジフライもいいけど、鰯（いわし）のフライも絶品！新鮮な鰯がサックサク♫揚げたてはたまりません（♡´　｀♡）アジがない～ってときにもどうぞ❤手開きだから、アジよりも開くのが簡単です。安い鰯がとっても美味しいフライになりますよ～。

栄養たっぷりのいわしを簡単にフライに〰️

普通とはひと味違うイワシフライ。大葉で魚の青臭さも無く、イワシ嫌いの人でも食べれそう

安くて美味しい鰯フライ！鰯は手で簡単に捌けるので、お手軽に作れます作り方の動画あり（URLは工程9を参照して下さい）

鰯の開きは以外と簡単にできます。試してみませんか？

いわしに大葉を乗せてフライにしました。揚げていると、大葉のいい香りがしてきます。