鮮やか旨い♢春色♢海鮮焼きそば

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

青梗菜とシーフードミックスで作る超簡単な海鮮焼きそば
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった青梗菜とシーフードミックスを見て思いつきました。美味しいだけでなく目にも鮮やか。今の季節にピッタリ。

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材料

1人分
  1. シーフードミックス お茶碗1杯くらい
  2. 青梗菜 1株
  3. 焼きそば 1玉
  4. 片栗粉 適量
  5. 調味料
  6. 適量
  7. 鶏がらスープ 小匙1
  8. 大匙1

作り方

  1. 1

    青梗菜を食べやすく切る。シーフードミックスをレンジで解凍。

  2. 2

    ごま油で炒める

  3. 3

    火が通ったら、上記調味料で味付け。水溶き片栗粉でとろみをつける。あんかけ用の「あん」の完成

  4. 4

    焼きそばをほぐしながらごま油でカリッと焼く。

  5. 5

    更に焼きそばを盛りつけて、温めた「あん」をかけて完成。

  6. 6

    焼きそばをカリッと焼くコツ:油を大匙2杯ほどフライパンにひいてからほぐした焼きそばを混ぜながら焼く。

  7. 7

    蕎麦がまとまってきたらヘラで押し付けるようにして焦げ目をつける。

  8. 8

    両面焼けたら今度は少しほぐすように麺を広げて、今度は超弱火で水分を飛ばしてゆく。

  9. 9

    火加減にもよりますが10分くらいはそのままで。あまり飛ばしすぎると堅焼きそばになってしまいます。

コツ・ポイント

焼きそばをカリッと焼くコツは上記レシピに載せました。焦がすと台無しなので丁寧にやってみてください。

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レシピ作者

兼業主夫G
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に公開
こんにちは兼業主夫な二児(娘2人)の父です。Yahooレシピから移設して来ました。簡単なメニューを中心に我が家のレシピをご紹介します。如何に手を抜くかがテーマですが、魚料理など凝った物も載せることがあります。料理ブログ「兼業主夫・主婦のための簡単料理 」(→http://blogs.yahoo.co.jp/hrd920645)は閉鎖されてしまいました。こんなの料理じゃ無い?!ってのも載せています。
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