電子レンジで簡単 ピーマンとツナの和え物

うつわから×やすだ @cook_40251519
切って混ぜて電子レンジで加熱するだけ
ネットで話題になっていたものを作ってみました。
【無限ピーマン】
このレシピの生い立ち
ピーマンが家にたくさんあったのでツナとあえてみました。
作り方
- 1
ピーマンを細切りにする。
- 2
ツナの油をよく切りピーマンと○を加えて軽くあえ。
- 3
ラップをして電子レンジで2分程加熱する。
- 4
器に盛り付けて完成です。
- 5
※お知らせ
- 6
※余談ですがTwitter、Instagram始めました。
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コツ・ポイント
ツナ缶もいいですが鯖缶もおススメです。
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