簡単!塩からあげ

薬膳野菜ソムリエ文
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270

塩味のあっさりしたからあげです
味も安定するのでオススメです
このレシピの生い立ち
塩味のからあげが作りたくて試してみました

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材料

  1. 鶏肉 1枚
  2. 小さじ1/3〜1/2
  3. 昆布 5cm
  4. 米粉 適量
  5. 適量
  6. あげる

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大にきり塩小さじ1/3~1/2と昆布をいれてもみ
    できれば半日冷蔵庫でねかせる

  2. 2

    米粉をまぶして180℃の油であげる

コツ・ポイント

2度揚げするとからりとあがりますが
最初170度くらいにして最後温度あげて揚げるのが簡単です。また1cmほどの油で揚げ焼きなので
ヘルシーにしあがります

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レシピ作者

薬膳野菜ソムリエ文
に公開
栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます
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