簡単ソーセージ

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

電子レンジで低カロリーのヘルシーなソーセージができます。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

4人分
  1. 豚挽肉 400g
  2. A:
  3. パン粉 80g
  4. にんにく(みじん切り) 10g
  5. セリ(みじん切り) 20g
  6. 1個
  7. 3g
  8. こしょう 少々
  9. タイム 少々

作り方

  1. 1

    豚挽肉にAを混ぜ、スピードカッター(またはすり鉢やフードプロセッサー)でペースト状にする。

  2. 2

    Step 1をソーセージの大きさに丸める。

  3. 3

    リード クッキングシートを12cm角に切り、Step 2を包んで、両端をねじってキャンディー包みにする。

  4. 4

    電子レンジ(500W)で2分加熱する。

コツ・ポイント

挽肉をリード クッキングシートで密閉して加熱することで挽肉の余分な脂がシートに流れるから、カロリーがおさえられます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ライオン株式会社
に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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