嫌い克服♪茄子と青梗菜とツナの煮浸し♡♡

なんなんわーるど☆ @cook_40060339
ナスと青梗菜嫌いな4歳児が美味しいとって食べた一品★
このレシピの生い立ち
茄子と青梗菜が行き場を失っていたので、適当に煮てみたら美味しかったよ(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒)
作り方
- 1
フライパンに油を熱してナスを炒め~気が済んだら、食べやすい大きさに切った青梗菜も投入して気が済むまで炒める!!
- 2
残りの材料を入れ~蓋をしていい感じになるまで煮込めば完成~ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
コツ・ポイント
冷やして食べると美味美味~(*´ο`*)=3 はふぅん
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