昔ながらのイカとネギのぬた☆酢味噌あえ☆

kyouko☆ @cook_40131807
2018年8月8日(イカとネギのぬた
酢味噌あえ)人気検索で1位になりました❇❇皆さまありがとうございます✴✴
このレシピの生い立ち
✴昔ながらのながらの田舎の味です(*^^*)
作り方
- 1
調味料を分量どうり
計ります。 - 2
小鍋に入れ 弱火で味噌を溶かします。
- 3
イカ ネギを茹でて行きます。 ネギは5センチ位
イカも長さや大きさは揃えた方が 見栄えが良いです。
- 4
イカとネギを 作った酢味噌であえれば 出来上がり!
コツ・ポイント
酢味噌は多目に作っておいて
トリガイやタコにかけても 美味しいですよ(^-^)
冷蔵庫で、一ヶ月位持ちます。
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酢味噌あえ(腎臓病食)
栄養量エネルギー:37kcalたんぱく質:1.8gカリウム:183mgリン:28mg食塩相当量:0.4g

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