さわらのネギ味噌焼き*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

淡白なさわらをネギ味噌で濃いめの味付けに☆味噌は甘さを出して、からくない優しい味です*
このレシピの生い立ち
子どもも食べられるような甘めの味噌ダレにして、魚をたくさん食べてもらえるようにしました*

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. さわら 2切れ
  2. ねぎ 1/2本
  3. 赤みそ 大さじ1.5
  4. 砂糖 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 小さじ1

作り方

  1. 1

    さわらは骨があれば骨を取っておく。
    アルミホイルの上に切り身を並べていく。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに赤みそ、ねぎ、砂糖、みりん、酒を加えてねぎ味噌だれを作る

  3. 3

    1のさわらに2のネギ味噌だれを塗り、弱火で火が通るまで焼いたら完成♪

コツ・ポイント

ネギの辛さが気になるときは、一度レンジで加熱してからタレに加えてください☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

シェルファ
シェルファ @cook_40128374
に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
もっと読む

似たレシピ