我が家の肉団子と野菜の甘酢和え☆

ポコたんママ
ポコたんママ @cook_40216546

ジューシーでほわほわな肉団子とごろごろ野菜を甘酢あんで絡めた一品!
このレシピの生い立ち
少量余った合挽き肉をボリュームのあるおかずに変身させたくて考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 合挽き肉 120g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ☆卵 1/2個
  4. おからパウダー(パン粉でも可) 大さじ1杯
  5. ☆すりおろし生姜(チューブでも可) 5cm分くらい
  6. ☆こしょう 少々
  7. ☆塩 少々
  8. ☆酒 小さじ1/2杯
  9. ☆醤油 小さじ1/2杯
  10. ごま 小さじ1/2杯
  11. 小松菜 2〜3束
  12. ピーマン 2個
  13. 人参 1/3本
  14. 玉ねぎ 1/2個
  15. ●酒 大さじ2
  16. ●みりん 大さじ2
  17. ●醤油 大さじ2
  18. ●砂糖 大さじ1杯
  19. ●ケチャップ 大さじ2と1/2杯
  20. ●酢 大さじ2と1/2杯
  21. ●水 大さじ5杯
  22. 片栗粉 大さじ1/2杯
  23. △水 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    ☆の玉ねぎを微塵切りにしておく。

  2. 2

    ボウルに☆を全て入れ粘り気が出るまでよく混ぜる。

  3. 3

    タネが出来上がったら一口大に丸めていく。スプーンを2本使って丸めると綺麗にできます。

  4. 4

    野菜を食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    ●を合わせておく。

  6. 6

    フライパンでごま油を熱して小松菜を炒め、盛り付け皿に並べる。

  7. 7

    同じフライパンで再度ごま油を熱し肉団子を焼いていく。柔らかいのでスプーンで転がしながら全面に焼き色をつける。

  8. 8

    肉団子に焼き色がついたら一度皿に取っておく。

  9. 9

    同じフライパンで残りの野菜を全て炒め、軽くしんなりしたところで●を加えて一煮立ちさせる。

  10. 10

    フライパンに肉団子も入れて全体を馴染ませたところで火を止める。

  11. 11

    火を止めたまま△を入れる。

  12. 12

    そのままでとろみがつかない場合は弱火で温めながらとろみをつける。

  13. 13

    炒めた小松菜の上に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

※肉団子のタネが柔らかめなので丸める時、焼く時にはスプーンを使って優しく扱ってください。

※一緒に炒める野菜はお好きな物に変更して大丈夫です!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ポコたんママ
ポコたんママ @cook_40216546
に公開
2児の母!ポコたんママです(^人^)♪日々の料理の覚え書き目的でレシピ残してます。よろしくお願いします!
もっと読む

似たレシピ