ツナとほうれん草のカレー粉炒め

hiromi17's cooksnap of when they made ツナとほうれん草のカレー粉炒め.
グリーンキティ
グリーンキティ @cook_40147151

シンプルな味つけだけどご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
いつもと違う味の野菜炒めもいいなと思ったので。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2～3人分
  1. ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
  2. ほうれん草 1束
  3. バター 10g
  4. 塩 適量
  5. A ブラックペッパー 少々
  6. A カレー粉末 小さじ1

作り方

  1. 1

    ツナ缶のオイルは軽く絞り、ほうれん草は茹でて3cm幅に切っておく。(水気はしっかり絞る)

  2. 2

    フライパンに１とバターを入れ炒める。

  3. 3

    Aを加え混ぜ、最後に塩で味を整えて完成。

コツ・ポイント

味が薄まってしまわないよう、ほうれん草の水気をしっかり絞る。
フライパンにほうれん草はほぐして入れ、ツナ、バターも加えてから火をつける。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

グリーンキティ
グリーンキティ @cook_40147151
に公開
苦手な食材が多く克服したいと思い、あえて苦手な食材を使って工夫アレンジ料理を考え作るのが好きです。結果、調理方法によっては食べられる物が増えてきました。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. さっぱり濃厚♡ほうれん草と人参の白和え❀ うさぎのおかし
  2. 白だしと塩昆布で冷やしキュウリ るるおか
  3. お昼と夕飯用のお弁当 るるるんるん
  4. 鶏つみれ poitoto
  5. レンチン　カロリーオフ　カレー ボコたん
  1. 鯛とキャベツのレモン蒸し ビタクラフト
  2. 新玉ねぎとオレンジの爽やかマリネ★ くりごはん19
  3. 蓮根☆豆腐☆和風ハンバーグ 蜜柑の庭
  4. チキンシシグ フィリピン料理簡単 RikaNF