鶏ムネ肉の揚げ出し

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

油で揚げない揚げ出し三種
このレシピの生い立ち
鶏ムネ肉の揚げ出しは美味しいか試してみました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 豆腐 1/2丁
  2. 高野豆腐 1枚
  3. 出汁 200cc
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 片栗粉 適量
  7. トマト缶 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉を皮を取り角切りしトマトに漬け込み軽く焼く
    豆腐はレンジで1分温めキッチンペーパーで挟んで水切りする

  2. 2

    高野豆腐はお湯で戻して角切りにする
    片栗粉をまぶしフライパンに油少々で全面を返しながら焼く

  3. 3

    出汁醤油みりんを煮詰めてかけたら完成

コツ・ポイント

大根おろしはお好みで!
材料が余ったら麻婆豆腐にでも!!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ