もっちり♡ふわっふわ♡海鮮中華まん♪

♡Laru♡ @cook_40132125
大好きな具で海鮮中華まん♪
なんと1個200gで256kca〜!…食べ応えがあるのにヘルシーな中華まんができましたぁ♪
このレシピの生い立ち
寒くなると食べたくなる『中華まん』
私も娘達もお肉が苦手なので、『海鮮中華まん』を選んで購入したのに…お肉が入ってる!
じゃあ、手作りしちゃお♪って感じでできたレシピです。
(*^_^*)
作り方
- 1
海鮮餡の材料を準備する。
春雨はお湯で戻しておく。
生姜はみじん切りにし、エビ・帆立・野菜は1cm幅にカットしておく。 - 2
鍋にゴマ油を熱し、カットした野菜・エビ・帆立を入れ炒める。
- 3
火が通ったら春雨を加え、中華あじ・酒・麺つゆを入れ塩こしょうで味付けする。
水溶き片栗粉でとろみを付け冷ましておく。 - 4
中華まんの生地の準備をする。 ボウルにぬるま湯・砂糖・ドライイーストを入れて軽くかき混ぜ、予備発酵させる。 (5分間)
- 5
ボウルに分量の粉と塩を加え、軽く混ぜる。4を加えゴムべらで混ぜる。
生地がまとまったきたら、10分くらい捏ねる。 - 6
表面がツルツルになったら、丸くまとめてボウルにラップをする。熱めのお湯を張った容器に入れ発酵させる。(約1時間弱)
- 7
生地が2倍に膨らんだら、フィンガーテストをし、ガス抜き後、生地を4等分にする。
10分間ベンチタイムをとる。 - 8
麺棒で、直径17cm位に伸ばして海鮮餡を包む。
- 9
蒸し器にクッキングシートを敷いて、蒸気が上がったら中火で10〜15分蒸す。
- 10
1個200gのボリューミーな海鮮中華まんが蒸し上がりましたぁ!
アツアツをふ〜ふ〜して食べてね♪
コツ・ポイント
海鮮餡は、たっぷりのみじん切り生姜がポイント。具は大きめにカットすると食感も楽しめて、食べ応えもあって美味しいですよ♪
水溶き片栗粉は、片栗粉:水=1:2で溶いてね。
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かぼちん流★中華まんの皮
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シンプル☆中華まん
肉汁がジュワっと生地はふわふわ♪目指すは551の蓬莱ですね淲


子供のおやつにピッタリ!中華まん
ふっわふっわの皮に好きな具をつめて★


中華まんの皮
ふわふわあま~い我が家の中華まん♪


中華まん(ヴィーガン対応)
ジューシィで食べ応え満点です。


中華まんの皮 作りやすい分量で
作りやすい分量でおいしい中華まんの皮をつくりました。今回は余ったカレーを具にしてカレーまん。


✿中華まん✿
たっぷり具を入れれる包み方ご紹介♬具には春雨を入れてボリューム満点です♡


中華まん
生地はホームベーカリーで❤簡単に中華まんができますよ(*^^*)


HBでもっちり美味しい中華まんの皮
ふわふわもっちもちで美味しい中華まん。多めに作って冷凍して置けばレンジでチンしても食べられます。


冬のベジ中華まん
白菜、玉ねぎの自然の甘さの中華まんです。


中華まん♡
簡単おいしい中華まん♡ふわふわ柔らかい生地を目指しました。我が家の中華まんはお野菜多め☆


中華まん
直径13㎝くらいになる大きな肉まん。子どもには少し大きすぎるけど、食べ応えがあって大人は大満足!


もっちり ジューシー 中華まん
寒い冬の昼ごはんにぴったり♪


私の中華まん
冷凍保存しておけます!


☆ジューシーな中華まん☆
したたる肉汁・・・


HBで簡単に!ふわふわホタテ中華まん
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手作り中華まん♡基本の生地
おうちで中華まん。小さめサイズです。寒くなってきたら食べたくなりますよね♡


フライパンで野菜たっぷりミルク中華まん
手作りおやつを簡単に♪カルシウムと野菜の栄養たっぷりです(^^)


中華まんを手作り★まずは「肉まん」
ふっかふかの皮にたっぷりの餡(アン)入り肉まん♡何度も作ってみて失敗無しの手順をご紹介します♪テクニックいりません(*^-^*)b皮はワンボールでこねるだけだし、餡もFPで混ぜれば時間も掛かりませんよ☆


残った煮豚で中華まん♪
二次発酵なしで、簡単・ふわふわ♪(プチ改訂しました<(_ _)>)


中華まん(豚)
ふかふかでジューシーな豚まんができた。売っている豚まんと同じ味がする。


中華まん☆(HB使用)
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簡単!ほかほか中華まん
寒い季節になると食べ食べたくなりますね。おうちで簡単に作れるのでたくさんつくりおきしておやつや夜食に!


HBで簡単☆本格中華まん
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