ஐキウイと林檎のスムージーஐ
rie-tin @r8686
水溶性食物繊維とビタミンCが豊富^^♪ 便秘解消・美肌に♪
このレシピの生い立ち
いつも作ってるスムージーの覚書きです♪ 飲みやすく美味しいです^^♪
アプリでひらく作り方
- 1
キウイは皮を剥いて、適当に切る♪
りんごは皮を剥いて(剥かなくてもOK)適当に切る♪ -
- 2
ミキサー(ブレンダー容器)に全ての材料を入れて、よく撹拌する♪
-
- 3
出来上がりです^^♪
-
コツ・ポイント
りんごの皮は、剥いても剥かなくても良いです♪ 私は、食感(口当たり)と彩りを考えて、皮を剥きました♪
リアクション
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