いわしのサクサク揚げ

塩だけで十分美味しいです。

志摩市学校給食のおさかなレシピ！さっぱりおいしい！いわしのレモン揚げです。

スパイスを効かせて魚の臭みをとり、子どもから大人まで食べやすい味付けに仕上げました！

志摩市学校給食のおさかなレシピ！甘酢がおいしい！

お魚だんごです。

骨、皮なしの半身で作る、揚げたてをサクッとどうぞ♪

超簡単お魚料理！鰯と梅しその絶妙なハーモニーをお試しあれ！七尾市の里海で獲れた、新鮮な鰯を使った料理です(^O^)／

駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪ししゃもには元々塩分が多いので、味付けをしなくても十分おいしく食べられます。このレシピの栄養価1人分　エネルギー145kcal　たんぱく質6.5g　脂質10.8g　炭水化物6.8ｇ　食物繊維0.2ｇ　食塩相当量0.7g

とっても簡単にできて、美味しいです！

カレー味で魚のくさみ全くなし！！！

塩と片栗粉があれば十分！

魚もフライにしたら美味しくいただけます。皿にオーブンで焼いたら少しカロリーオフに♪♪

柔らかくて頼りない食感のスパムミートをサクサクの衣で仕上げ、スイチリソースで。白身魚や烏賊ゲソの唐揚げの衣にも美味しいよ

ソースをかけなくても、梅の酸味と大葉の香りでおいしいです。

砂糖が入らない引き締まった味が夏にぴったりの大人なおつまみです。十分に冷やして白ワインと。

白身魚に湯葉を巻いて揚げてみました。大葉の香りと、とろ～りチーズも加わってとってもおいしい天ぷらです！

下味不要！お塩だけで美味しいれんこん揚げです♪

お魚がチョット苦手な方でもカレー粉が解消します。食べやすく美味しく食べられます。

身体づくりの減塩メニュー。（塩の旨味に代わる）香辛料やハープを使うと風味がつき、塩分を少なくすることができます。添えのエリンギもまた美味しいですよ・・・。

海なし県こそ魚をたくさん食べましょう！みんな大好きな甘辛のたれでおいしく魚を食べられるご飯がススム一品です！

ソースが効いて子どもが食べやすい魚料理です。洋風献立の主菜にいかがでしょうか。

骨があって中々手が伸びない魚でも揚げてしまえば食べやすく美味しく食べられます。鮭や他の魚でも応用自在。

大人はビールのおつまみに！魚の苦手なお子ちゃまにもおすすめですよ～♪簡単うまい!!

釣った魚を食べよう♪( *´艸｀)ビールが飲めなくても、おつまみに最高！！いくらでも食べられます。

いわしを食べたくなると、ついこれを作ります。

いわしだけではなく、さんまなど他のさかなを使っても美味しくできます。甘辛いたれは食欲をそそりますので、いろいろなさかなで調理してみてください。～和食を食べよう～

加熱するとちょっと魚臭い鰯に、大葉とチーズを挟むことで食べやすくなります！

久しぶりにいわしの包み揚げが食べたくなり作りました。お味噌と大葉がとてもあい美味しいですよ。

旬の秋サケを使用したサクサク揚げです☆彡

さっぱりと美味しくいわしを食べることができます。そのままでも、大根おろしやレモンを絞って食べるのも、美味しいです♪