たけのこのみそ焼き

所沢市
所沢市 @tokoron

旬のたけのこを使った簡単レシピです。
お弁当のおかずとしてもぴったりです!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずとして考えられたレシピですが、普段のおかずとしてもとてもおいしくいただけます。

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材料

2人分
  1. 茹でたけのこ 50g
  2. パプリカ 15g
  3. アスパラガス 1本
  4. オリーブ 少々
  5. A味噌 小さじ1
  6. Aみりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    茹でたけのこは、5㎝の長さの薄切りにします。

  2. 2

    赤パプリカは、半分に切って種を取り、長さを半分に切ってから薄切りにします。

  3. 3

    アスパラガスは、下の1㎝くらいを切り、固い部分は皮をむいてから斜め薄切りにします。

  4. 4

    Aの調味料をよく混ぜ合わせておきます。

  5. 5

    フライパンにオリーブ油を入れ火にかけ、たけのこ・赤パプリカ・アスパラガスを入れて炒めます。

  6. 6

    火が通ったらAを入れて、よくからめて、火を止めます。

コツ・ポイント

野菜を切って、炒めるだけの簡単レシピです。
旬のたけのこを使ってあと一品というときに調味料も少なく、覚えておくと便利な1品です。

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レシピ作者

所沢市
所沢市 @tokoron
に公開
所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています! http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html
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