野菜noポテサラ

ふーみんbaba
ふーみんbaba @cook_40070622

ヘルシーなポテトサラダは、いかが?
このレシピの生い立ち
ポテトサラダを作ろうと思い、冷蔵庫を覗くと、じゃがいもが?3個?どうしよう…何でも入れてみよう!★で、出来ました。結構、美味しいし、ヘルシーです。

野菜noポテサラ

ヘルシーなポテトサラダは、いかが?
このレシピの生い立ち
ポテトサラダを作ろうと思い、冷蔵庫を覗くと、じゃがいもが?3個?どうしよう…何でも入れてみよう!★で、出来ました。結構、美味しいし、ヘルシーです。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 3個
  2. 胡瓜 1本
  3. レタス 大きな葉2枚
  4. りんご 1/4個
  5. セロリ 6cm
  6. 人参 6cm
  7. 玉ねぎ 大1個
  8. ランチョンミート 1/5缶
  9. ★酢 大さじ2
  10. ★塩 小さじ1/2
  11. ★胡椒 少々
  12. ★砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは茹でる。人参は2mmの銀杏切りし茹でる。胡瓜は薄い輪切り。レタスはざく切り。りんごは1/8状態を薄切り。

  2. 2

    セロリは3cmの薄い短冊切り。玉ねぎは薄切り。ランチョンミートは薄い短冊切り。★を合わせ良く混ぜておく。

  3. 3

    人参が茹だったらザルにあげる。別のザルで玉ねぎ、胡瓜を塩揉み。じゃがいもが茹だったら潰し、野菜を混ぜ、★で合える。

  4. 4

    出来上がり。召し上がれ。

コツ・ポイント

何だか、いっぱい野菜だらけですが、良く混ぜれば、しっかりポテサラです。なんで砂糖?と思いますがこれがポイント★味が尖らず、まろやかなポテサラになります。

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ふーみんbaba
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保育園の調理師です。私生活では3人の子供がいて、公務員にをして来ました。今では50代ですが8人の孫がいます。安全に簡単に、美味しい(o^~^o)食生活☆を気にかけてます。働きながらの子育ては面倒臭い事はどうすれば皆笑って生活するか考えて来ました#^.^#離乳食~オヤツ迄色々少しずつ投稿してみますね!!子供達いっぱい食べてお~きくな~れ♪ 私にできる事といえば食べる事位…元気なうちにレシピ残します
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