アプリでひらく作り方
- 1
白菜は幅２センチくらいにザク切り、人参は千切りにします。
-
- 2
フライパンにごま油を敷き、中火で野菜を炒めます。
-
- 3
少ししんなりしたら、蓋をして白菜の水分を出します。
-
- 4
フレーク缶を開け、フライパンにドバっと入れます。
-
- 5
野菜がしんなりするまでかき混ぜます。
最後にポン酢をふりかけて完成です。 -
- 6
熱くても、冷えてもおいしいです。
ここまで調理時間１５分くらいです。 -
コツ・ポイント
フレーク缶はかなり甘めなので、缶詰のスープは少し除いたほうがいいかもしれません。
白菜から水分が多量に出ますが、甘い出汁が出ていますので、捨てないようにしましょう。
似たレシピ
白菜とサバ缶の炒めもの
サバ缶と白菜と人参、サイフにやさしいレシピです。でも、白菜の甘みとサバ缶の旨味で満足できます。
まぐろフレークのキャベツ炒め
まぐろフレーク缶と粗みじんのキャベツを炒めるだけの簡単料理！
りょうの料理 
白菜としめじのミートソース缶炒め
白菜としめじの炒め物。ミートソースの缶詰使って、味付けいらず。
ヤワヤワ 
ホントに簡単‼白菜のツナかけ炒め
相性の良い白菜とツナ缶で簡単おかず(^^)
白菜と鯖の水煮缶炒め
白菜とさばの水煮缶詰ですこしみそ味で炒めてみた！リーズナブルで満足の一品になった！缶詰よサンキューなのである。
ドーリイ 
まぐろの缶詰の炒め物
味つきの缶詰で、安くて、ヘルシーで超手抜き料理。文句なしでしょ♪
茄子と味付けフレーク缶炒め
すぐ出来 缶たし料理。
ひーかぁちゃん 
白菜とシーチキンの甘辛春雨炒め
シーチキンと白菜、春雨をしょうゆと砂糖で炒め合わせました。シンプルゆえのおいしさ。白いご飯とも相性のよい一品です。
白菜と焼鳥缶詰のパパッと炒め
白菜と焼鳥の缶詰を使って、5分で簡単に作れる1品です。おかずやおつまみにぴったり♪
さば缶と白菜のレモン炒め
レモン汁を最後に加えることで、さば缶のにおいが気にならない一品です。
サバ水煮缶と白菜の中華炒め
サバ缶と白菜だけで作る中華炒めです。参考レシピ：【白菜の簡単レシピ】鯖缶と合わせて炒めるだけ！びっくりするほどうまい。 - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=vfYGicSxijU
タケノコのまぐろフレーク炒め
缶詰の味付きまぐろフレークを使えば簡単に美味しく出来上がります♪
さば水煮缶の白菜炒め(고등어배추볶음)
さばに豊富なカルシウムは、白菜のビタミンCと一緒に摂ると骨粗しょう症予防に最適です！！
白菜とベーコンの炒め物
白菜とベーコンの相性が意外といい感じです♪
がっつり白菜中華風炒め
白菜たっぷりを中華風にして炒めるからすぐにできる
TENKOチャン 
ホンマ簡単。白菜だけ炒め
白菜だけでも十分！どんぶりしてもいいんです。その時、卵の黄身なんて加えたらもっと最高です。けどほんま簡単なんでぜひ
しらたきの 鮭 フレーク 炒め
しらたきと鮭 フレーク があればすぐできる彩りおかずです (*^_^*)鮭 フレーク は加熱するのでお弁当にも ◎
＊hazaキッチン＊ 
豚肉と白菜で簡単ポン酢炒め
味付けは塩こしょうとポン酢だけ！やっぱり白菜とポン酢の相性は最高です。ご飯もすすむ一品。
白菜ときのこの炒め物（さば缶入り）
味付けは簡単！鯖の味噌煮缶を使います。
豚バラと白菜の炒め物。
白菜の消費にちょうどいいです。
白菜と鯖味噌煮缶の和風炒め ふわ玉のせ♪
白菜と鯖味噌煮缶を炒め和風のあんを絡めます。その上にフワフワ卵を乗っけます。
白菜と豚肉のぽん酢炒め
白菜で主菜のおかずに。
白菜と焼豚の炒め物
白菜を干したら、甘くなります！
白菜と豚バラ肉の中華炒め
白菜と豚バラ肉の相性がバツグンです。
トニー石尾 
白菜と缶詰いわしの炒め
いわしの缶詰をほぐして炒めるだけの代物♪
白菜ベーコンのポン酢炒め。
ご飯の進む簡単おかず。白菜消費にも◎
まぐろ缶野菜炒め
味付きまぐろフレークの缶詰めを使った。野菜炒めです！アレンジもしやすくお弁当にもオススメです(*^^*)
白菜と明太子の卵炒め
ゴマ油で炒めており、明太子と白菜の相性もよかったのでご飯が進みます。
ひーりぃ 
簡単☆白菜とサバ缶のくったり炒め
サバ缶の旨みを活かして♪すぐできて栄養も◎の一品です！
鮭フレーク・白滝炒め
たまには違う鮭フレークの使い方、してみませんか？？
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19878132
