柿とバナナと青梗菜のあったかスムージー

プリンセスeye
プリンセスeye @cook_40151249

冬もスムージーを飲みたいけど、、寒いので温かいまたはぬるめで朝から美味しい〜。柿は冷えるけどこれならOK!
このレシピの生い立ち
柿、青梗菜を頂きスムージーhotを思いつきました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 半分
  2. バナナ 半分
  3. 青梗菜 2枚
  4. ローストアマニまたは、オイル。 小さじ2
  5. 豆乳 1/2カップ
  6. お湯 1/2カップ

作り方

  1. 1

    材料をミキサー、または、フードプロセッサーに入れるだけ〜。

  2. 2

    アマニローストか、アマニ油小さじ1を入れ、ぶい〜んとするだけ。

コツ・ポイント

豆乳と水を少し温めて、最後にミキサーに入れます。酵素が死なないように、ぬるめで。色が変わらないように、、。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

プリンセスeye
プリンセスeye @cook_40151249
に公開
ヒラメキ、アイディアを大切にしています。アメリカン、イタリアン、和食、中華、マクロビを習っていました。おいしい野菜が手に入れば俄然創作意欲がわいちゃうね!!簡単にできる彩りレシピがいいね。東京大田区在住。猫好き。2004年市民聖火ランナーを体験。梅干し歴長い。
もっと読む

似たレシピ