簡単!オクラとトマトのスパイシー炒め

あいぽん9
あいぽん9 @cook_40252946

スパイス好き用の炒め物。
このレシピの生い立ち
オクラで簡単に美味しいスパイス料理を作りたくて。

簡単!オクラとトマトのスパイシー炒め

スパイス好き用の炒め物。
このレシピの生い立ち
オクラで簡単に美味しいスパイス料理を作りたくて。

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材料

1〜2人分
  1. お肉(今回は牛肉角切り) およそ200g
  2. オクラ 10本
  3. トマト 1/2個
  4. オールスパイス 適量
  5. ナツメ 適量
  6. 黒胡椒 多め
  7. 赤とうがらし 適量
  8. クローブ 少なめ
  9. 適量
  10. 適量

作り方

  1. 1

    オクラのヘタを取り、半分に切る。
    トマトは細かく切っておく。

  2. 2

    油を熱し、トマトを炒める。
    形が大体崩れたら、オクラと肉も加え炒める。

  3. 3

    肉に軽く火が通ったらスパイスを全て加え、馴染んだら完成。

コツ・ポイント

甘い香りのスパイスは気持ち少なめで。
入れ過ぎた時に「甘っ」となっちゃうし取り返しがつかないんですよね。

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あいぽん9
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