ごぼうの香りいため

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粗びき黒こしょうがおいしい!
ごぼうは、しょうゆ味のきんぴらだけではありません。
このレシピの生い立ち
おいしくて健康によい野菜を食べていただくため、栄区にお住まい、お勤めの皆様におすすめレシピを募集しました。「ラッキーベジ」さんからご応募いただいたレシピの紹介です!(さかえの野菜めしあがれ!横浜市栄区福祉保健課)

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材料

2人分
  1. ごぼう 100g
  2. にんじん 小1本
  3. 小さじ1/2
  4. 粗びき黒こしょう 適量
  5. サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗い、包丁の背で皮をこそげ取る。マッチ棒くらいの大きさの千切りにし、ゆでてザルにあげる。

  2. 2

    にんじんは皮をむき、ごぼうと同じサイズに切り、別にゆでてザルにあげる。

  3. 3

    フライパンに油を入れ火にかけ、①と②を中火でゆっくり炒める。

  4. 4

    表面が乾いて、こんがりしてきたら、塩を振り入れる。

  5. 5

    火を消して、こしょうを普段より多めに振り入れる。

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