さば缶と玉ねぎのマリネ
ともちょ♪ @cook_40259380
サバ缶と玉ねぎのマリネ風です。
常備菜にもなります。
このレシピの生い立ち
知り合いに作り方を教えてもらい、とても美味しかったので備忘録として。
アプリでひらく作り方
- 1
サバ缶は中身を取り出し一口分にほぐしておく
（中の汁は捨てない） - 2
玉ねぎは薄切りにしてほぐしておく
（水にはさらさない）
小ネギは小口切りにする - 3
★の材料すべてをサバ缶の中で合わせる
（水煮の汁も一緒に） - 4
容器に玉ねぎ、サバ、小ネギの順に入れ
合わせ調味料を満遍なくかける - 5
半日程度で出来上がり
食べる際に一味唐辛子を少し振っても美味しい -
コツ・ポイント
玉ねぎの食感を楽しみたいときは少し厚めに切ると美味しい
（少し長めに漬ける必要あり）
オリーブ油の代わりにサラダ油でも可
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
サバ缶と玉ねぎのオニオンマリネ
玉ねぎとサバ缶さえあればすぐに出来て夏でもさっぱり頂けます！
サバ缶のマリネ風✾
さば缶を使った簡単マリネ風サラダです✾暑い日にどうぞ…♪
さば缶の玉ねぎマリネ
栄養満点♪そのまま食べても良し！豆腐に乗せても良し！さば缶を使ったとっても美味しいマリネです♡
さば缶マリネ
「いつも」のおつまみや、「もしも（災害時）」にもおすすめ！さば水煮缶を使い、手軽に栄養バランスの良い副菜の出来上がり♪
鯖缶マリネ
鯖缶をさっぱり食べれます
サバ缶でマリネ
サバ缶を使って手軽にマリネ。野菜を炒めて入れるから甘さも引き立ちます。常備菜にもピッタリです♪
さば缶のみそ味マリネ
さば缶を使ってちょっと変わったマリネを作ってみました♪ビールと一緒にどーぞ（＾◇＾）
サバ缶と紫玉ねぎのマリネ
鯖の水煮缶と紫玉ねぎをマリネしたレシピです。
玉葱とサバ缶のマリネ
ツナの代わりにサバ缶で。レタスと和えても美味しいです。
マイルド！サバ缶マリネ
サバ缶のレパートリーを増やしましょ(*^^*)美味しくてすぐできちゃう♪
ほわれもん＊° 
簡単さっぱり！サバ缶と玉ねぎの和風マリネ
行きつけの飲み屋さんで教えてもらった一品。簡単分量でパパッとお店の味！サバ缶と玉ねぎでさっぱり元気チャージ！
【玉ねぎマリネ】さばの水煮缶でサバサンド
玉ねぎマリネの活用レシピ！さばの水煮缶がびっくりするほどパンに合います(*^_^*)忙しい朝にぴったりです！
サバ缶マリネ
サバ缶の簡単マリネでもう１品プラス！しばらく漬け込むと味がなじんでさらにおいしさＵＰします。
鯖と柴玉葱の和風マリネ
鯖と柴玉葱のシンプルで美味しいマリネ♪
さっぱり☆鯖の玉ねぎマリネ
脂の乗った鯖が玉ねぎのマリネととってもよくあいます。夏にオススメ！
サバのマリネ
サバのマリネ
サバ缶と野菜の甘夏マリネ
サバ缶と甘夏の果肉と絞り汁を使った甘酸っぱい優しい味の野菜たっぷりお手軽マリネです。
鯖の水煮缶で玉ねぎのマリネ
栄養もたっぷり 鯖缶で 手軽に作れます。ダイエット食にいいですよ
さば缶の白だしマリネ
さば缶を使った和風のさっぱりマリネ！野菜のみずみずしさ、だし酢の効いたさば。さっと和えたら冷蔵庫へ！冷たくて美味しい！
人参とサバ缶のマリネ
サバ缶を簡単にお野菜と食べて健康に良いです
ミニふくろう 
サバ缶＊カラフルマリネ
EPA、DHA豊富のサバ水煮缶を使った超簡単レシピ！
ブロッコリースプラウトと焼きサバ缶マリネ
トースターで焼いたサバ缶の香ばしさがアクセント
パプリカとさば水煮缶のマリネ
ツナがなかったからさば水煮缶で代用したら美味しかったので…
のっち0808 
サバ缶のさっぱりマリネ
目指したのは、サバ缶×夏でもさっぱり×簡単。手軽にオメガ3を摂ろう！
簡単♡塩さばと玉ねぎの軽いマリネ♪
塩さばで簡単ボリュームマリネヽ(･∀･)ﾉ
低糖質 サバ缶としょうがのマリネ
とにかく美味しい。臭みなし。一缶まるごと食べたくなります。
おからっきょ 
サバのマリネのせ
サッパリおいしい揚げサバのマリネです！
塩鯖の竜田揚げ マリネ風
揚げたての塩鯖を、さっぱりマリネに。
ｓ。ｋ 
鯖のマリネ♡
鯖の脂がマリネにしてサッパリ♡
鯖の水煮缶の柚子胡椒味マリネ 時短5分
今、話題の鯖の水煮缶。大根おろしも飽きたし、別の食べ方を考えてみました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19901401
