低糖質 サバ缶としょうがのマリネ

おからっきょ @cook_40045824
とにかく美味しい。臭みなし。
一缶まるごと食べたくなります。
このレシピの生い立ち
サバ缶が大好きなんですが、安売りにつられ、まばずいサバ缶を買ってしまって。。。
トマト煮は飽きたので、違う食べ方で簡単なものを、と作ってみました。
サバ缶を入れず、野菜のドレッシング(マリネ)としても合います。
作り方
- 1
しょうがと玉ねぎは大きめのみじん切り
- 2
サバ缶以外の材料を全部混ぜる。
- 3
サバ缶はほぐし、2と和える。
コツ・ポイント
特にありません。
似たレシピ

鯖缶マリネ
鯖缶をさっぱり食べれます


さば缶の玉ねぎマリネ
栄養満点♪そのまま食べても良し!豆腐に乗せても良し!さば缶を使ったとっても美味しいマリネです♡


さば缶と玉ねぎのマリネ
サバ缶と玉ねぎのマリネ風です。常備菜にもなります。


美味!サバ缶と新玉ねぎのマリネ。。☆
お酢とあえると、ぜんぜんサバの臭みがなく、しかも美味しい♪わが家の定番になりました♪


サバ缶マリネ
サバ缶の簡単マリネでもう1品プラス!しばらく漬け込むと味がなじんでさらにおいしさUPします。


マイルド!サバ缶マリネ
サバ缶のレパートリーを増やしましょ(*^^*)美味しくてすぐできちゃう♪


人参とサバ缶のマリネ
サバ缶を簡単にお野菜と食べて健康に良いです


さば缶のみそ味マリネ
さば缶を使ってちょっと変わったマリネを作ってみました♪ビールと一緒にどーぞ(^◇^)


玉葱とサバ缶のマリネ
ツナの代わりにサバ缶で。レタスと和えても美味しいです。


サバ缶のマリネ風✾
さば缶を使った簡単マリネ風サラダです✾暑い日にどうぞ…♪


サバ缶と玉ねぎのオニオンマリネ
玉ねぎとサバ缶さえあればすぐに出来て夏でもさっぱり頂けます!


サバ缶*カラフルマリネ
EPA、DHA豊富のサバ水煮缶を使った超簡単レシピ!


簡単 サバ缶マリネ
夏には冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです。日持ちするので常備菜にどうですか?


簡単さっぱり!サバ缶と玉ねぎの和風マリネ
行きつけの飲み屋さんで教えてもらった一品。簡単分量でパパッとお店の味!サバ缶と玉ねぎでさっぱり元気チャージ!


サバ缶でマリネ
サバ缶を使って手軽にマリネ。野菜を炒めて入れるから甘さも引き立ちます。常備菜にもピッタリです♪


ブロッコリースプラウトと焼きサバ缶マリネ
トースターで焼いたサバ缶の香ばしさがアクセント


サバ缶のさっぱりマリネ
目指したのは、サバ缶×夏でもさっぱり×簡単。手軽にオメガ3を摂ろう!


サバ缶と紫玉ねぎのマリネ
鯖の水煮缶と紫玉ねぎをマリネしたレシピです。


サバ缶と野菜の甘夏マリネ
サバ缶と甘夏の果肉と絞り汁を使った甘酸っぱい優しい味の野菜たっぷりお手軽マリネです。


さば缶マリネ
「いつも」のおつまみや、「もしも(災害時)」にもおすすめ!さば水煮缶を使い、手軽に栄養バランスの良い副菜の出来上がり♪


パプリカとさば水煮缶のマリネ
ツナがなかったからさば水煮缶で代用したら美味しかったので…


さば缶の白だしマリネ
さば缶を使った和風のさっぱりマリネ!野菜のみずみずしさ、だし酢の効いたさば。さっと和えたら冷蔵庫へ!冷たくて美味しい!


鯖の水煮缶で玉ねぎのマリネ
栄養もたっぷり 鯖缶で 手軽に作れます。ダイエット食にいいですよ


コストコ*カンタン酢 de サバ缶マリネ
コストコで紹介されていたサバ水煮缶の食べ方。決め手は甘めのカンタン酢!?体に良くってパクパク食べれる!おもてなしにも!


アボカドと鯖缶のマリネ風サラダ
酢の代わりにレモン汁でもOK!美肌とダイエット中の人にも!簡単で美味しい〜


鯖の水煮缶の柚子胡椒味マリネ 時短5分
今、話題の鯖の水煮缶。大根おろしも飽きたし、別の食べ方を考えてみました。


鯖缶のマリネ
白ワインに合います♪鯖だけど、脂っぽさがありません。


新玉ねぎとさば缶のマリネ
手作りドレッシングでさっぱりとした味わいです。~浜田水産高校のさば缶を使用しました~


鯖の竜田揚げ☆香味ダレとレモンでマリネ風
レモンと薬味で鯖の臭みが消えさっぱり爽やかに♪冷して食べると美味しい♪2013.8.5人気検索でトップ10入り♡感謝♡


すぐできる☆サバ缶とトマトのレモンマリネ
切って混ぜるだけの栄養満点お手軽サラダだよ☆サバ缶のオイルを使うので、エコクッキングにもなるよ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20451492