なすとむね肉の和えたん

ほんちゃんのママ
ほんちゃんのママ @cook_40050794

しっとりとしたむね肉が出来ます。
このレシピの生い立ち
むね肉が冷凍庫にあったので、なすと合わせてみました。

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材料

4人分
  1. むね肉 1枚
  2. なす 大4本
  3. かつおぶし 1P
  4. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    焼きナスをつくる。
    グリルで焼いている間に鍋に水を入れ沸騰さす。沸騰したら、むね肉を2分茹でる。

  2. 2

    2分したら火を消し、蓋をして、一時間程そのままにする。焼きナスは皮をむき三等分にし、むね肉は手でさく。

  3. 3

    かつおぶしとめんつゆを入れ混ぜる。

コツ・ポイント

むね肉は鍋につけておくとしっとりとしてパサつきません。

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ほんちゃんのママ
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