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あずき煮

シラママ @cook_40069583

食物繊維豊富なあずき、塩分、糖分控えめの体に優しい煮付けです

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材料

レシピID:19907553 残りのあずき全て
鶏肉 1枚
人参 1/2本
かぶ 1かぶ
ハチミツ大さじ2
水 100cc
減塩水大さじ1

作り方

1

人参は1.5センチ角、かぶと鶏肉は2センチ角ぐらいになる様カットする
2

全ての材料を鍋に入れて煮込むだけです
3

野菜が柔らかくなったら、カブの味をみて醤油をお好みで入れて完成です

コツ・ポイント

カブの代わりに大根でも良いし、コンニャクを入れても良いと思います
減塩水はレシピID:20358606を使ってます

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シラママ @cook_40069583

2016/05/13 05:12に公開

大食漢家族、ご飯がススムおかずを頑張って作ってます！

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