煮干と豆とおあげのおこわ

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

カルシウムたっぷり
煮干と今が旬の豆と
おあげのおこわ
冷めても美味しい
お弁当にも
カルシウムたっぷり
このレシピの生い立ち
食べる煮干が
あったので

おこわに

おあげと煮干が入ってるのて

ご飯が進みます

カルシウムたっぷり

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材料

4合
  1. 白米 2合
  2. もち米 2合
  3. 食べる煮干 1/2袋
  4. おあげ 1枚
  5. 豆 200g
  6. めんつゆ 大さじ3
  7. 水 ジャーのメモリまで

作り方

  1. 1

    白米ともち米は洗ってざるに
    あげて

  2. 2

    食べる煮干は
    これ

  3. 3

    豆は洗って
    ざるにあげて
    おあげも切って

  4. 4

    ジャーにメモリまで水加えて
    めんつゆ加えて

  5. 5

    食べる煮干加えて

  6. 6

    豆加えて

  7. 7

    おあけ
    加えて
    よーく混ぜて

  8. 8

    炊き込みモードで
    スイッチｵﾝ

  9. 9

    炊き上がったら
    混ぜて
    盛り付け

  10. 10

    盛り付け

  11. 11

    朝ごはんに
    サバと
    相性バツグン

コツ・ポイント

白米ともち米は
1対1が
冷めても固くならないです

めんつゆはお好みで

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レシピ作者

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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