オクラとかぶのさっぱりマリネ風

raradesu @cook_40061473
オクラのねばねばでちょっと変わったマリネ風になります。簡単にできちゃいます
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので火を使わないものを考えました
作り方
- 1
オクラをよく洗いヘタをとり2mmくらいに切ります
- 2
かぶも良く洗い、薄く皮をむいて2mmくらいに切ります
- 3
調味料を全部混ぜてオクラ・かぶを入れた袋に入れて1時間以上おいたら出来上がり!
コツ・ポイント
調味料の量は好みで加減してください。
オクラもかぶもできるだけ新鮮なもので作ってください。特にオクラはちょっと色がついたものは生食だと美味しくなくなります。
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