揚げない!がんもどき♪

ちゃーこ0728
ちゃーこ0728 @cook_40103113

揚げない簡単がんもどき♪豆腐も水切りいらず!
このレシピの生い立ち
大好きな本に載っているレシピを、うち流にアレンジしました!

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材料

四人分
  1. 木綿豆腐 一丁
  2. お麩 20g
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. ごま 大さじ2
  5. ひじきふりかけ 大さじ2
  6. お好みの具 適量
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ボールにお麩を入れ、崩します。

  2. 2

    木綿豆腐を崩しながらそのまま加えます。

  3. 3

    ごま、ひじき、好きな具材を入れます。今日は茹でた大根の葉20gとシーチキン(缶の半分)を入れました。

  4. 4

    うちは、この振りかけを使いました。

  5. 5

    ごま油をひいたフライパンで両面焼きます。

コツ・ポイント

ミックスベジタブル、勿論定番冷凍枝豆を入れても美味しい!
振りかけで味がほぼ決まるので、もう少し濃い味が好みでしたら塩、塩麹、醤油等を加えてください。

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ちゃーこ0728
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