材料3つ!中華風野菜炒め

菅野珠樹
菅野珠樹 @cook_40128800

ご飯に合うおかず!家でもみんなもりもり食べます。
このレシピの生い立ち
普通の野菜炒めに飽きたので・・・σ(^_^;)

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. ピーマン 2個
  3. 牛肉(豚肉でもおk) 120g
  4. 豆板醤 大さじ1強
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. オリーブオイル(サラダ油でもおk) 約小さじ2
  7. サラダ油 約大さじ1
  8. ごま 約小さじ1
  9. し塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとピーマンは5mmほどの薄切りにし、お肉は1~2mmに薄く切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎがしんなりするまで野菜を中火で炒め塩胡椒で薄く味付けをして、お皿などに取り出す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、お肉を中火で炒め、全て焼き色がついたら、野菜を入れて炒める。

  4. 4

    お肉と野菜が満遍なく混ざったら、弱火にして、具材を輪にして、真ん中に豆板醤とオイスターソースを入れる。

  5. 5

    調味料を混ぜてから具材と満遍なく混ぜたら、ごま油を入れる。

  6. 6

    火を中強火にして、フライパンの水分が飛ぶまでひたすら混ぜる。

コツ・ポイント

時々油が飛びますが、めげずに!ひたすら混ぜてください・・・!!

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菅野珠樹
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