イワシのトマト煮、菜の花添え♪

加圧時間は１５分で、骨まで柔らか。新鮮なイワシが手に入りやすい旬の今、栄養満点な一品はいかがですか。

旬の鰯を美味しくまるごと

イワシとトマトソースがぴったりのワインのお供にもおかずにもなるお料理です。

完熟トマトと新鮮なイワシ、ニンニクが味の決め手！

イワシとニンニクトマトがとても合いますよ

菜の花をポルトガル料理風に☆日本では蕾や葉を、ポルトガルでは葉や茎の部分を煮込みやスープに入れて食べます。

イワシが苦手な方でも食べられます。簡単な材料でイタリアンな気分です。

骨までほろほろ、洋風いわしの煮込み(*^^*)

イワシが嫌いな子供でも喜ぶトマト味♪

鰯とトマトのコラボはお洒落で美味しい！お財布にも優しい美味しいお魚の常備菜です。

いわしとトマトって合うよね～！おいしいから♪ぜひ作ってみてください！

イワシのサイズと加熱時間の相関関係は必読！？ 圧力鍋で、イワシをトマト煮にして骨まで軟らかい洋風総菜を作ります。

ローリングストックしている鰯缶とトマトパウダーで、作り置きイタリアン惣菜です。

オリーブオイルとニンニクで香り付けしたイワシをトマトで煮含めてみた。ワインにぴったり(*^_^*)

鰯とトマトが相性抜群カチョカバロ焼くととても美味です。

圧力鍋にぽいぽいっと入れるだけであーら美味しいいわしのトマト煮。骨まで食べられるのが圧力鍋料理の醍醐味！！

骨ごと食べれる。イワシのトマト煮

つくれぽ5件ありがとう！いわしの煮付け♪イワシのトマト煮トマト缶煮♪トマトソース煮♪バジルソース♪さばく方法♪手開き♪

イワシとトマトすごく合いますよ！旬の野菜と濃い味野菜ジュースであっという間に出来上がり！

菜の花と豚肉、トマトその他もろもろを豆乳で煮てみる☆

いわしはDHA、EPAが豊富★特にEPA 含有量は魚の中で１位！煮魚に飽きたら是非試して★骨まで食べれて骨粗鬆症予防にも

いわしの煮つけを簡単に洋風にアレンジしました♪

イワシをたっぶりの野菜とともに煮込みました！

トマトと玉ねぎで煮込んだ絶妙なソースがイワシの旨味を引き立てています(*^^*)。子供も喜ぶメニューです♬。

トマトの酸味とイワシは相性バツグン！　ハーブを使った美味しい一品。　子供でも美味しく食べれますよ

鰯（イワシ）の丸干しが余っていたので、そのまま焼いて食べてもいいですが、ちょっと変わった食べ方をしてみようかと、今回は洋風にトマトソースで煮込んでみました！ふと過去を振り返ると、以前に「イワシのムニエル・トマトソースがけ」なるものを作っていたりしますが、今度は焼くのではなく煮込むタイプです。まあ、だいだい想像のつく味ですが、イワシにトマトソースもなかなかにイケます！トマトや香辛料で臭みが緩和され、苦味がちょっぴり大人な味のイタリアンでBuono!な感じに。もちろん白いごはんやパン、ワイン等お酒の肴にもベストマッチ！作るのも簡単ですしC'est tres bon! こちらもおススメな鰯の丸干しアレンジですよ☆

夏野菜&イワシのエキスをまるごと頂いて夏バテ対策！

イワシの料理パスタソースにもなるトマト煮込みです

いわしのおかずは和風だけじゃないんです！にんにくの香りが効いた、おしゃれなイタリアンをお試しあれ♪

鰯があるといつもこれにします。鰯とトマトが合う！！多めに作って、パスタソースにしても♪