ゴーヤとひじきのごま炒め

さちとき @cook_40044348
見た目は微妙かもですが。。。(´・ω・`) ゴーヤとひじきがモリモリ食べれます!!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤがおいしいぃぃい\(^O^)/
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、種と綿を丁寧に取り除いて、5mm厚さに切る。 ひじきは水に戻してサッと洗う。
- 2
フライパンにごま油を熱して、ひじきとゴーヤを炒め、火が通ったら★で調味する。 仕上げにすりごまを加える。
- 3
2011.8.5 ピピピ・・・ピックアップレシピに・・・Σ(゚口゚;初めてなので驚きです!!
コツ・ポイント
苦いのが苦手な方は、塩もみするか、サッと茹でてから調理に使うと苦味が和らぎます(*>∀<*)
似たレシピ

これなら食べれる♪ゴーヤの甘味噌炒め
ゴーヤは苦い!でもこれならモリモリごはんのおかずとして食べれちゃいます☆


ひじきとゴーヤのクミン塩麹炒め
クミンの香りと炒めた玉ねぎの甘さがゴーヤの苦味に融合します!乾物のひじきで手軽にミネラルをプラスの健康を意識した常備菜♪


根菜とひじきの胡麻炒め
メモ_φ(・_・母の味ひじき沢山食べれて、パクパクすすみます!


イタリア風ひじき炒め
洋風炒めで気軽にひじきをもりもり食べる!ご飯が進む、お子さんにもぜひ食べさせたいおかずです。


ゴーヤのツナ缶炒め
ゴーヤの嫌いな娘もこのおかずなら食べれます。フライパン一つでできるのもGOODです。


ゴーヤとひじきの旨炒め
ゴーヤがひじきの磯の香りを纏って旨みアップ。


うまい!ゴーヤと鶏肉の塩こんぶ炒め
簡単でシンプルなんですがめちゃうまです♡あんまりゴーヤを食べない息子がモリモリ食べてくれました♪おすすめです!


やみつき☆ゴーヤともやしのキムチ炒め
ゴーヤを美味しく食べる為に考案(^-^)モリモリ食べれます!!


ゴーヤだけ炒め
夏はゴーヤ!オイスターソースの旨みでゴーヤがもりもり美味しく頂けます。


❁ゴーヤとベーコンのにんにく炒め❁
ゴーヤを食べて元気もりもりに!!(*^^)v


ゴーヤとひじきのオイスターソース炒め
ゴーヤはひじきともよく合います。そして味は、意外にも中華風。そのまま食べても、混ぜご飯の具、オムレツの具にもおすすめ。


ゴーヤのじゃこ炒め
ゴーヤ嫌いでももりもり食べられます。


ゴーヤのキムチ炒め♪
たまーに食べたくなるゴーヤ♪


ジャコと鰹節のゴーヤー炒め
ゴーヤー苦手だけどこれは食べれちゃいます(*^-^)ニコ


ごはんがすすむひじき炒め
ひじきがもりもり食べれちゃいます。ご飯に混ぜたりのっけたりとうまうまです☆


ゴーヤとレンコンの和風炒め
めんつゆと七味唐辛子でゴーヤがモリモリ食べられますよ♪


もう一品!ゴーヤとサバ缶の炒め物♪
鯖味噌缶でゴーヤの苦味が気になりません!子供でもモリモリ食べれます!


ひじきの☆ガーリックオイル炒め
お弁当のおかずにも。さっぱり味のひじきです^^*


苦くない★ゴーヤのオイスターソース炒め
オイスターソースがゴーヤの苦みを和らげるので、ゴーヤが苦手な方でもモリモリ食べられますよ♪


ゴーヤ炒め
ゴーヤが苦手な方も、美味しく食べれます


韓国風ひじき炒め
和風のヒジキは苦手だけど、韓国風は飽きずに食べきります。お弁当のおかずにも..ご飯が進みますよ!


ゴーヤー炒め
シンプルなゴーヤー(苦瓜)炒めです。キンキンに冷えたビールに合いますよ!


簡単!ゴマたっぷり!ゴーヤのゴマ炒め
ゴマたっぷり!ツマミにもってこいなゴーヤの炒め物!


ゴーヤ&夏野菜の味噌炒め
苦いゴーヤも甘味噌で食べやすく!野菜も豊富で、ご飯がモリモリ進みます!


✿ツナDeひじき炒め 簡単 節約
余った乾燥ひじきを、早く食べないと!そんな時、簡単に美味しく食べれるように作ってみました♪(๑σ﹃ σ๑)♡


シイタケとひじきの炒め物
トップバリューの乾燥ひじきとシイタケを戻して炒めました。


ゴーヤの胡麻炒め♡
ゴマの風味がゴーヤの苦みを和らげます♡ごま油とゴーヤは相性が良いのです♪


ピーマンとひじきの麺つゆ炒煮
まさにベストマッチ!ピーマンとひじきがこんなに合うなんて~。只今、我が家のご飯のお供ランキング一位です。


ひじきとじゃこと油揚げの味噌炒め
お弁当のおかずや、常備菜にもぴったりなひじき炒めです。


ゴーヤ&たらこのマヨ炒め
晩御飯のあと一品に!めちゃくちゃ簡単!ささっと作れてゴーヤ苦手でもモリモリ食べれます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19962075