八宝菜の卵とじ

東郷町給食 @togo_town
野菜がたっぷり食べられて、ごはんによく合う一品です。
このレシピの生い立ち
30年度の応募献立の入賞献立。令和元年度の5月の給食に登場しました。
作り方
- 1
豚バラ肉を一口サイズに、大根とにんじんはいちょう切りにする。ねぎとしょうがはみじん切りにしておく。
- 2
ボウルに水、鶏がらスープの素、しょうゆ、砂糖、ごま油を入れて調味液を作る。
- 3
別のボウルに卵を割りほぐしておく。
- 4
玉ねぎはくし形、大根、にんじんはいちょう切りにし、キャベツと白菜はざく切り、小松菜は3センチ程度に切る。
- 5
たけのこはうす切りにし、ヤングコーンは、ななめに2~3等分に切る。きくらげは、水に戻して食べやすい大きさに切る。
- 6
フライパンを熱し、サラダ油を入れて、ねぎとしょうがを炒めたら、豚肉を加える。塩こしょうをふり、大根とにんじんを炒める。
- 7
6がしんなりしたらキャベツと白菜を加える。小松菜とヤングコーン、きくらげを加えて炒める。水分が出てきたらうずら卵加える。
- 8
2の調味液を加えてひと煮たちさせ、全体がしんなりしてきたら、先ほど溶いた卵を加えてとじる。
- 9
最後に味を調えて、大さじ1の水で溶いた水溶き片栗粉を加える。
コツ・ポイント
野菜をよく炒めることで、水分も出てうまみが増します。最後に卵でとじるところもポイントです。
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