トマトと卵のスープ

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福岡県 @cook_40055734

福岡県産のトマトやほうれん草など野菜たっぷりの食べるスープです。カラフルで見てもおいしい!
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

1人分
  1. ハム 8g
  2. たけのこ 10g
  3. ほうれん草 8g
  4. もやし 10g
  5. ごま 2g
  6. トマト 50g
  7. A
  8. 鶏がらだし 160g
  9. 白こしょう 少々
  10. 濃口しょうゆ 0.5g
  11. 片栗粉 1.5g
  12. 20g

作り方

  1. 1

    ハム、たけのこは千切り、ほうれん草は5cm長さに切る。もやしは洗っておく。

  2. 2

    ごま油を入れ、1を炒め、トマトを加えた後、Aで味を整え、水溶き片栗粉で濃度をつける。

  3. 3

    ほぐした卵を入れ、半熟の状態で火を止める。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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